3至6岁儿童一天肉类摄入量

3至6岁儿童一天肉类摄入量没有统一的标准，大约可以摄入50-100克左右的肉类。

3-6岁的儿童现在属于一个生长发育的阶段，可以适当的吃一些富含蛋白质和矿物质成分的肉类食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，但是不宜摄入过多，容易导致消化不良的情况。除了摄入肉类之外，建议可以给宝宝吃一点新鲜的蔬菜和水果、奶类、蛋类，要保持营养均衡，有利于宝宝的生长发育。

在日常生活中要注意多休息，保持充足的睡眠，适当的进行户外运动，可以提高抵抗力。

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