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冬天备孕要做好哪些事情?杭州不孕不育医院提示想怀孕要做好这4件事

健康 全民健康网 2022-12-04 11:42

转眼间已经来到了寒冷的冬天,每个人都被冻得瑟瑟发抖,但是精子却仿佛进入了春天,因为精子是一种喜寒不喜热的物质,在私处温度低于体温2~3度时发育的最快,生命力也最顽强,因此冬天是一个比较适合备孕的季节,如果各方面都能够特别注意,怀孕的成功率是很高的。

 

冬天备孕要做好哪些事情?

1、预防感冒

如果在备孕期间出现了感冒的情况,则会影响备孕的进程,因此在冬天要预防感冒的发生,首先要根据温度的变化酌情的增减衣物,外出时要穿上厚衣服,同时还要勤洗手,并且避免到人群密集的地方,每天还要定时进行通风。孕妈妈还要保持愉快的心情,对提高免疫力有一定的帮助,而且还能够使人体的造血功能变得更强,对提高受孕几率有一定的帮助。

2、避免使用电热毯

有些女性特别怕冷,在冬天睡觉的时候喜欢使用电热毯,其实这种行为习惯很有可能会影响受孕几率,即使受孕也可能会出现流产的情况,因为通电的电热毯会产生电磁场,会对细胞的分裂造成不良的影响,因此正在备孕的女性或者已经怀孕的女性要避免使用电热毯,而且要养成不熬夜的习惯,只有这样才能够精力充沛,维持正常的免疫力。

3、适当的运动

无论是正在备孕的女性还是已经怀孕的女性,都要进行适当的运动,如果长期保持坐姿,很有可能会导致骨盆出现变形或者不对称的情况,从而对子宫造成不良影响影,最终则会影响胎儿的生长和发育,而且不运动还会导致血液流动变得更加缓慢,同样会影响受孕几率,建议每天进行适当的运动,以低中强度的为主。

4、注意饮食

在冬天许多人都喜欢吃腌制的食物,比如泡菜或者酸菜,但是这种食物当中却有许多亚硝酸盐,这是一种强烈的有害物质,不但会对女性本身造成伤害,还有可能会导致胎儿畸形或者流产的发生,因此要尽量少吃。

杭州不孕不育医院温馨提示:冬天虽然是一个适合受孕的季节,但也需要各方面都特别注意,否则成功率则会降低,即使怀孕也可能会出现意外情况,建议合理的预防感冒,并且尽量不要使用电热毯,同时要进行适当的运动,天气比较寒冷时,可在室内进行运动,在饮食方面也要特别注意。

【以上内容转自“全民健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得全民健康网许可,如有侵权请联系删除。】

 

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责任编辑: xm4185

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