冬天备孕要做好哪些事情？杭州不孕不育医院提示想怀孕要做好这4件事

转眼间已经来到了寒冷的冬天，每个人都被冻得瑟瑟发抖，但是精子却仿佛进入了春天，因为精子是一种喜寒不喜热的物质，在私处温度低于体温2~3度时发育的最快，生命力也最顽强，因此冬天是一个比较适合备孕的季节，如果各方面都能够特别注意，怀孕的成功率是很高的。

冬天备孕要做好哪些事情？

1、预防感冒

如果在备孕期间出现了感冒的情况，则会影响备孕的进程，因此在冬天要预防感冒的发生，首先要根据温度的变化酌情的增减衣物，外出时要穿上厚衣服，同时还要勤洗手，并且避免到人群密集的地方，每天还要定时进行通风。孕妈妈还要保持愉快的心情，对提高免疫力有一定的帮助，而且还能够使人体的造血功能变得更强，对提高受孕几率有一定的帮助。

2、避免使用电热毯

有些女性特别怕冷，在冬天睡觉的时候喜欢使用电热毯，其实这种行为习惯很有可能会影响受孕几率，即使受孕也可能会出现流产的情况，因为通电的电热毯会产生电磁场，会对细胞的分裂造成不良的影响，因此正在备孕的女性或者已经怀孕的女性要避免使用电热毯，而且要养成不熬夜的习惯，只有这样才能够精力充沛，维持正常的免疫力。

3、适当的运动

无论是正在备孕的女性还是已经怀孕的女性，都要进行适当的运动，如果长期保持坐姿，很有可能会导致骨盆出现变形或者不对称的情况，从而对子宫造成不良影响影，最终则会影响胎儿的生长和发育，而且不运动还会导致血液流动变得更加缓慢，同样会影响受孕几率，建议每天进行适当的运动，以低中强度的为主。

4、注意饮食

在冬天许多人都喜欢吃腌制的食物，比如泡菜或者酸菜，但是这种食物当中却有许多亚硝酸盐，这是一种强烈的有害物质，不但会对女性本身造成伤害，还有可能会导致胎儿畸形或者流产的发生，因此要尽量少吃。

杭州不孕不育医院温馨提示：冬天虽然是一个适合受孕的季节，但也需要各方面都特别注意，否则成功率则会降低，即使怀孕也可能会出现意外情况，建议合理的预防感冒，并且尽量不要使用电热毯，同时要进行适当的运动，天气比较寒冷时，可在室内进行运动，在饮食方面也要特别注意。

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