按摩腹部有什么好处和坏处

按摩腹部有什么好处和坏处

按摩腹部通常好处有促进消化，促进新陈代谢。如果用力按摩以则可能会引起胃肠功能紊乱，腹部肌肉酸痛等坏处。

1、好处：如果平时不注意饮食习惯，可以适当的轻轻按摩腹部，能够促进肠胃蠕动，使食物快速消化。并且按摩腹部还可以促进局部的血液循环、新陈代谢，达到减肥的效果。

2、坏处：在按摩腹部时，如果不注意力度，用力按摩腹部，按摩次数过多可能会导致胃肠功能紊乱。并且还可能会导致腹部出现明显的肌肉酸痛情况。

通常在按摩腹部时一定要注意手法和力度，平时要注意饮食习惯，不要经常吃不易消化的食物。

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