什么是脾胃湿热？脾胃湿热的调理方法有哪些？

什么是脾胃湿热？脾胃湿热是中医病证名。是指湿热蕴结脾胃，脾失健运胃失纳降而形成的证候。这种病症可以因为饮食不调，膏粱厚味，酿成湿热，内蕴脾胃而引起，还可因为感受湿热交阻于中焦而致病。那么脾胃湿热的调理方法有哪些呢？

1.饮食

对于脾胃湿热的调理最重要的还是饮食方面，患者要注意少吃辛辣刺激性、油腻、寒凉的食物，保证饮食清淡，可以选择吃一些易消化、保护脾胃的食物，如薏米、绿豆等。

2.锻炼

脾胃湿热患者平时可以进行一些适当的锻炼，进行排汗，帮助排出体内的湿热之气，增强自身的体质。

3.环境

脾胃湿热患者要注意在夏天时不要将空调温度调的太低，且冬天注意保暖，保持生活环境的干燥，平时可以多晒晒太阳，长时间下去症状则会有着一定的改善。

4.药物治疗

若脾胃湿热的症状较为严重时就要及时去医院就医，按照医师的指导购买服用一些药物进行治疗，让病情更快更好的恢复。

通过以上介绍，想必大家也都了解什么是脾胃湿热及脾胃湿热的调理方法有哪些了，大家平时最好还是规范自己的生活和饮食习惯，预防脾胃湿热，减少对生活及健康的影响。

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