喝茶并不能起到通便的效果。
茶叶中通常会含有儿茶多酚类物质,此类物质一般会对人体胃肠的蠕动产生一定的收敛作用,不利于人体对食物的消化和吸收,因此喝茶并不能起到通便的效果。如果出现便秘的患者,要养成良好的饮食生活习惯,才能够缓解便秘的现象。
平时注意不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些粗纤维的蔬菜水果,多运动,有利于促进胃肠道蠕动,促进排便。养成按时排便的习惯,对于缓解便秘有着良好的作用,对于便秘特别严重的患者,需要通过药物来治疗,必要时也可以用开塞露治疗。
综合上述,便秘患者需要通过饮食、运动、药物来进行综合调理,需要注意保持心情的愉悦,饮食方面注意多摄入纤维素较多的蔬菜和水果,避免辛辣、刺激的食物。
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