气血虚的危害 女性气血虚如何调理？

中医认为，气与血是人体内的两大类基本物质，在人体正常生命活动中起到很重要的作用，而当出现气血虚的现象时，人体的各个部位无法得到很好的滋养，就很容易会导致一系列的不适症状出现，那么气血虚的危害有哪些？女性气血虚如何调理呢？下面就带大家来了解一下。

气血虚的危害

长期的气血虚是会导致患者的抵抗力出现下降现象的，同时还会引发胸闷、心慌、气短、记忆力下降等症状表现，此外，人体的五脏六腑需要气血的滋养，而当气血较虚，肾脏无法得到充足的滋养，其功能就会出现下降现象，无法很好的排出体内的毒素，继而就会导致尿酸高症状的出现。

女性气血虚如何调理

1.饮食改善

生活中须多多注意自身的饮食问题，改善不良的饮食习惯，一日三餐规律进食，可以选择多吃一些红枣、花生、桂圆、菠菜等有着补气血之效的食物，以此来促进病情的恢复。

2.情绪改善

长期处于一个不良的情绪当中是会对身体产生许多不利影响的，很容易会刺激到脏腑的功能协调，因此气血虚患者平时要注意保持一个良好的心态，多多放松压力。

3.规律作息

夜晚休息时间是人体各个脏腑组织休养、气血恢复的最佳时间，若是不注意休息，经常熬夜，则很容易会出现或加重气血虚的症状，因此气血虚患者平时要多多注意自身的作息习惯，保证一个良好的睡眠。

4.中药调理

对于症状较为严重的患者，则须在专业医师的指导下来选择服用针对性的药物，以此来促进病情的快速恢复。

通过以上介绍，想必大家也都了解气血虚的危害及女性气血虚如何调理了，气血虚对于人体各方面都是会造成影响的，因此若是出现气血虚症状就要引起重视，及时进行调理治疗，避免对身体造成较大的损伤。

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