头皮保养有用吗

头皮保养有用吗

头皮保养多对皮肤进行按摩，使头皮加速血液循环。头皮起到比较重要的作用，在生活中要注意加强营养，多吃一些黑豆和黑芝麻，促进头发的生长，平常也可以对皮肤进行按摩，为皮肤提供营养，促进头发的生长，避免出现脱发的现象，可以让头皮处在比较放松的状态。

一、头皮如何护理：

1、如果头皮敏感时，除了用一些头皮护理产品外，最直接的办法就是用头皮调理精华，为头皮滋补，能有效活化头皮组织，供给头皮相关营养。

2、在护理时，一定要注意护发素比较好不要接触头皮，只有专业的头皮发膜才能直接用到头皮上，头皮专用发膜一般具有舒缓作用，就如同给头皮做SPA。

3、定期给头皮做护理，去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发危机，但需注意给头皮去角质是在洗头前进行的。

4、给头皮按摩，将头发分区，选择带有舒缓功能的精油在头皮上，先热射按摩下，然后将精油在掌心按摩发热，再按压在头皮上轻轻按摩，让头皮彻底放松，除了按摩为主，每天梳头同样有助于头皮健康，不仅能去除灰尘，还能促进头部血液循环。

二、头皮怎么保养：

1、头皮保养需要使用温和无刺激的洗发水，还可已经常做头疗。选择无刺激的洗发水，可以避免头皮受到刺激引起炎症性感染以及损伤等现象，多做头疗可以促进局部血液循环，还可以减少毛囊出现堵塞，从而可以控制油脂分泌。

2、如果长时间不注意头部卫生或者是使用了一些劣质洗头膏，可能会造成毛囊出现感染情况，会引起脱发等现象。在生活中要养成按时洗头习惯，做好皮肤清洁，如果是天气比较恶劣的情况下，需要配戴帽子。

总而言之，在洗头的时候尽量不要用手抓挠头皮，容易出现感染或者是出现毛囊炎。生活中保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，适当的参加体育锻炼。

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