腰酸痛的原因到底有哪些？原来是这几种因素造成的！

在我们的日常生活中，腰酸痛是一个非常常见的问题，不论男女不论年龄，发病率都是非常高的，所以人们很困惑，到底是什么因素导致腰酸痛这种症状如此普遍，那么今天我们就来了解清楚腰酸痛的原因到底有哪些。

1、长期久坐

长期久坐非常容易引起腰酸痛的出现，这主要是因为人们坐着时候腰椎承受的力量是站立时候的两倍，非常容易造成腰部肌腱、韧带的伸展能力减弱，从而诱发腰肌劳损的出现，最终导致腰酸痛的症状。

2、过度肥胖

过度肥胖是造成腰酸痛的常见因素之一，这是因为过度肥胖会促使人们的脊椎受到更为沉重的压力，从而导致腰部受到压迫，腰部的肌肉保护能力也会随之下降，从而导致腰酸痛的问题出现。

3、缺乏运动

缺乏运动是现在很多人的常态，被繁杂的工作所困扰的人们，下班回家之后就处于瘫软状态，根本没有多余的精力去进行运动锻炼，但是长期这样下来，人们脊柱的保护能力会随之降低，就非常容易引发腰酸痛的问题。

4、天气原因

天气也会导致人们出现腰酸痛的症状，这是因为在天气寒冷的情况下，人们身体的血液循环会发生改变，在血液循环不畅通的情况下很容易出现腰酸痛的现象。

5、年龄因素

随着年龄的不断增加，人们的身体素质也在逐渐的下滑，人们的身体也会出现一些异常现象，尤其是骨骼方面的异常现象，其中腰椎最为常见，很多中老年人群都经常出现腰椎问题，而腰椎问题最明显的表现就是腰酸痛。

以上这几种就是导致腰酸痛的原因，腰部问题不是小问题，所以在日常生活中一旦出现腰部异常现象，患者们就要引起足够的重视，要立即去到医院检查治疗，不可拖延，以免拖成大问题。

【以上内容转自“轻壹健康”，不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 世界阵痛日：为何你的腰总是酸痛？生活中又该如何缓解这种疼痛？