女性血虚的原因有哪些？常见因素有这几种

如今许多女性都会因为种种原因而导致出现血虚的现象，出现面部苍白、手脚冰凉、月经失调等症状，那么造成女性血虚的原因具体都有哪些呢？一起来了解一下吧。

1.熬夜

当在经历一天的劳累之后，气血因此受到了一定的消耗，会在晚上休息睡眠的时间进行恢复，而对于经常熬夜、生活作息不规律的人来说，气血无法得到充足的恢复时间，恢复速度会变得较慢，而气血长时间的这样无法正常恢复，便很容易会造成血虚。

2.脾胃功能异常

中医理论中，脾胃是后天之本，也是气血生化之源，但很多女性会觉得自己比较胖，想通过节食的方法来减肥，从而对脾胃造成一定的影响，造成脾胃运化功能失调，长此以往则也会引起血虚现象。

3.失血过多

经期女性由于不断的出血，很容易会出现贫血、体虚的现象，若是月经量过大、产后失血过多时，会直接引起女性血虚现象。

4.运动过多或过少

平时运动较少时，女性体内的经脉运行不畅，气血生成也会因此受阻，从而出现气血不足的现象，同时长期的运动量过大，气血的恢复跟不上其消耗速度，也会导致血虚的现象。

5.情志问题

当处于一个抑郁、低落的情绪当中时，体内的气血会运行不畅，导致内分泌失调，食欲不振，进食较少，而进食较少则会导致脾胃功能失调，引起气血虚的现象，从而加重抑郁情绪，进入一个恶性循环，因此平时要注意保持一个乐观的心态，减少对身体各方面的影响。

以上就是对造成女性血虚的原因的一些介绍，女性朋友在平时还须多注意避免以上这几个因素，适当运动，保持良好的心态、生活和饮食习惯，防止出现血虚现象。

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