女性怎么补血

在临床与生活中经常看到有些人的脸色不好看，甚至是出现了皮肤暗黄的现象，很有可能是因为气血不足引起的，尤其是对于女性来讲，每个月的月经来潮，都会把身体里面的部分血液带走，若不注重补血的话，很容易引起贫血的现象，那么女性怎么补血呢？

女性怎么补血

1、气虚型女性：会有面色苍白，经常伴随着头晕，月经量有时多有时少，疲倦以及经痛等症状，由于气流不通顺，会有子宫卵巢方面的疾病，这类的女性在补血时可以选择大子参等药材，如果正在感冒的话，是不可以喝的。

2、血虚型女性：会有血虚，气虚的症状表现，贫血，面色苍白，心悸，头晕以及怕冷等，如果贫血体虚的话，很容易使血液出现循环不良，使发病率提高，这类的女性可以选择补血的药材，如炒白术等，肚子容易胀气的人不宜使用。

3、血寒型女性：这类的女性在平时经常会出现手脚冰凉，以及小肚子发凉，还有月经颜色发暗等症状表现，在平时生活中要适当的多吃一些温性与热性的食物，也可以选择通脉养血以及温经散寒的药物，如生姜，艾叶以及当归等，另外还要做好保暖的措施，寒冷以及生冷的食物要忌口。

4、阴虚型女性：会有工作劳心劳力以及损伤的体质，容易并发妇科疾病，还会有口干舌燥，经痛，皮肤干燥以及脸色暗沉等症状，可以使用甘寒的药物，如生地黄与熟地黄，有着滋阴润燥的作用，消化不良与胀气的患者不宜使用。

女性怎么补血呢？虽然说女性出现贫血的情况是很常见的，在生活中也有很多的补血方法，但是大家一定要根据自身的具体情况，选择针对性的补血方法，在以上的内容中介绍了气虚型，血虚型，血寒型以及阴虚型等类型的症状与补血方法，希望可以帮助到大家。

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