偏头痛按摩部位 按摩这几个部位可有效改善症状

偏头痛患者平时若是不注意休息，长期的压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯等都是会诱发偏头痛的，此病在发作时头部会有剧烈的疼痛感，对此则可以选择通过生活习惯改善、按摩、药物等方式来进行改善，那么偏头痛按摩部位都有哪些呢？

偏头痛按摩部位

1.风池穴

位置：位于胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中

按摩方法：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处

功效：壮阳益气

2.太阳穴

位置：位于眉梢与外眼角连线中点向后1寸处

按摩方法：两个拇指指腹分别压住左右两个太阳穴，顺时针方向，用力稍强揉16圈儿，方向相反再揉16圈，向下转呼气，向上转吸气。

功效：解除疲劳，振奋精神，止痛醒脑

3.百会穴

位置：位于头顶正中心

按摩方法：手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次

功效：疏通经络，提升督脉的阳气

4.太冲穴

位置：位于第1跖骨间隙的后方凹陷处

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟

功效：熄肝风，清头目，理下焦，平肝泄热，舒肝养血，清利下焦

5.风府穴

位置：位于后发际正中直上1寸，两斜方肌之间的凹陷中

按摩方法：可以用食指点着揉，用双手中指点按或者拇指点按，按压要适中，每天点按2次，每次3~5分钟即可

功效：清热散风，通关开窍

以上就是对偏头痛按摩部位的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，偏头痛患者在发作时就可以选择对以上几个部位进行按摩，能够在一定程度上改善自身的不适症状，有利于病情的控制。

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