肺阴不足适合吃的食物有哪些？哪些食物有助于恢复？

肺阴不足指的是肺阴虚，受外界多方面因素的影响，肺阴不足已经变成了现如今很多人身上都存在的问题，也正是因为肺阴不足的出现，很多患者的身心都受到了严重的影响，所以他们迫切的想改善肺阴不足，除了配合医生治疗之外，饮食上的调整也非常重要，那么我们就看看肺阴不足适合吃的食物有哪些，哪些食物有助于病情恢复呢？

1、吃花生

在《滇南本草图说》中称花生可以补中益气，而且还可以补脾润肺，一般都是将花生放入盐水中炖煮，煮开之后即可食用，不仅可以帮助人体补肺气，改善肺阴不足，还能够润肺止咳，特别适合一些久咳不愈的患者食用，但有一点要注意，不可食用炒花生米，可能会加重病情。

2、吃燕窝

燕窝秋冬季节补肺养阴的最佳选择之一，对于益气补虚和养阴润肺可以起到非常不错的疗效，《本草纲目》中也曾记载过燕窝可以大养肺阴、化痰止咳，所以很多喉咙有痰、久咳不愈患者可以尝试食用燕窝进行改善。

3、吃银耳

俗话说：“以色补色”，肺部对应的颜色是白色，所以在调理改善的过程中可以多吃白色的食物，银耳色白，并且银耳中还含有极为丰富的营养物质，可以达到滋阴润肺的功效，所以肺阴不足患者可以多吃银耳。

4、吃山药

肺阴不足的患者还可以多吃一些山药，山药中含有一种叫做糖蛋白质混合物的营养物质，此营养物质可以达到养胃补脾的效果，日常生活中适当食用可以起到清肺补肾的作用，并且山药还具有很高的药用价值，除了改善肺阴不足之外，还能帮助增强身体抵抗力。

5、吃柿子

在一般情况下，很多患者都会通过生吃柿子的方式来帮助改善久咳不愈、咳嗽有痰或咳嗽带血等不良症状，除此之外，红软熟透的柿子，还可以缓解心烦气躁、干痒燥热等不适症状，再加上柿子具有非常丰富的营养物质，所以柿子被称之为“神仙果实”。

以上几种食物就是肺阴不足适合吃的食物，并且对于病情的恢复都起到促进作用，不光是适合肺阴不足的患者食用，平常有咽喉毛病的人群也可以适当食用，改善问题的同时也能帮助增强身体体质。

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