心阴虚可以吃的食物有哪些？这几种食物一定不能错过！

心阴虚并不是一种罕见现象，心阴虚又称心阴不足，不论是男性还是女性都有可能会出现心阴虚的症状，心阴虚出现之后，患者大多会出现心律失常、甲亢、结核病等并发症，由此可见，这种疾病的危害有多大，所以在此疾病出现后，除了及时采取治疗措施之外，饮食上也要做出调整，那么接下来我们来了解下心阴虚可以吃的食物具体有哪些。

1、吃百合

在中医看来，百合花具有非常不错的养心安神的功效，据相关研究发现，百合花对于受心阴虚的影响所产生的不良症状具有一定的缓解作用，心阴虚患者在日常生活中可以适当食用。

2、吃枸杞

枸杞是不错的保健良品，是很多人养生杯里的常备之物，可以补血补气，除此之外，枸杞的摄入还能改善头晕眼花、腰膝酸软等不适现象，而这些症状正是因为心阴虚所造成的，所以枸杞可帮助改善心阴虚，但有一点要注意的是，枸杞不能过量食用，容易上火。

3、吃鸡蛋

大家也都知道鸡蛋富含多种营养成分，不仅仅可以帮助益气养血，还能够滋阴润燥，鸡蛋中含有丰富的卵白蛋白、卵球蛋白以及卵黄磷蛋白，蛋白质含量非常之高，心阴虚患者每天按量食用，病情会得到很大的改善。

4、吃阿胶

阿胶的作用应该没有人不清楚吧，阿胶营养非常丰富，具有益气补血的功效，很多女性气血不足的时候经常会食用阿胶进行改善，但除此之外，阿胶还能够改善心阴虚引起的头晕目眩、心悸心慌等不良症状。

5、吃红枣

红枣也是养血安神必不可少的一种食物，大枣中富含葡萄糖、果糖等营养物质，可以帮助人体增强体质，还具有养心安神的功效，对于心阴虚患者来说是非常不错的选择。

以上这几种食物就是心阴虚可以吃的食物，在通过饮食调理的过程中要注意不可食用辛辣刺激性食物，日常生活中要注意保持足够的休息时间，不能过度劳累，要劳逸结合。

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