夏至艾灸养生可以艾灸哪些穴位呢？

夏季虽然温度高，但是同时湿气也是非常高的，所以尤其需要注意养生保健，那么中医理疗方式中的艾灸就是非常适合夏季的，正确的艾灸可以预防和治疗暑病，那么夏至艾灸养生可以艾灸哪些穴位呢？下面一起来了解吧。

——夏至艾灸养生

1、足三里穴

此穴位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指；艾灸此穴可调理脾胃、健运脾阳，有着温中散寒、补虚强身的作用，适合夏季调补。

2、大椎穴

此穴位于第7颈椎与第1胸椎之间的凹陷处，艾灸此穴可疏风散寒、温阳清心，有着增强体质、提高机体细胞免疫的作用。

3、神阙穴（脐中）

实际上就是我们的肚脐眼，艾灸此穴位对于脾胃的调理效果良好，对于夏季的食欲不振和消化不良都有缓解的作用，可健运脾胃、温补元气。

4、中脘穴

此穴位于腹部正中线，脐上4寸；艾灸此穴位可提高脾胃功能，有着促进消化吸收的作用。

5、关元穴

此穴位于腹部正中线，脐下3寸，与上方介绍的神阙穴、中脘穴有着异曲同工的功效，此外，艾灸关元能使清阳上升， 有着 使血液充盈，培肾固本、通调冲任、理气活血的作用。

6、人迎穴

此穴位于颈部，喉结旁，颈总动脉搏动处；人迎穴是养生保健四大穴位之一，艾灸此穴位可调气、补气，对于夏季常出现的咳嗽、气喘等症状有缓解作用。

关于夏至艾灸养生的穴位推荐如上所述，实际上我们人体有很多的穴位都是可以进行艾灸的，那么我们需要根据不同的症状，以及不同的需求，选择最适合的穴位进行艾灸就可以啦，夏季艾灸需要特别注意避免烫伤哦。

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