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腱鞘炎的按摩手法 腱鞘炎如何进行按摩

健康 轻壹健康    2022-07-09 14:32

腱鞘炎是很常见的一种病症,多是由于日常的过度劳累所引起的,患者大多会有疼痛、水肿等表现症状,而对于此病的治疗则包括药物、手术、按摩等,那么腱鞘炎的按摩手法都有哪些?

腱鞘炎的按摩手法

【手法一】

在按摩前涂上红花油和云南白药,之后按压疼痛部位一段时间,再改为揉捏,力度适中即可,揉捏一段时间后就可改为推拉的方式来帮助放松腱鞘周围的肌肉。

手法一

【手法二】

若是肱二头肌长头腱鞘炎,患者在按摩前须先找到自己的压痛点,并细心触摸到结节间沟部位,有时触及索壮无,在沿着肌腱顺向左右轻轻分拨理顺,反复进行3-5次,需注意力度不可太猛,否则很容易会使血管破裂,加重症状。

【手法三】

患者坐着,操作者用两个拇指对着肘部桡侧曲池穴位,拇指、食指分别置于前臂屈侧内关穴剂伸侧处关穴,连续进行3-5分钟即可。

手法三

【手法四】

找到正确的四个穴位,包括合谷穴、阳谷穴、曲池穴、极泉穴,之后按顺序一个个进行按压,力度适中,每个穴位按压八分钟左右即可。

【手法五】

患者应该先坐着,医生的拇指与其余四指对合呈钳形,施以夹力,以掌指关节的屈伸运动所产生的力,自上而下捏拿患处力量,从小到大。

手法五

以上就是对腱鞘炎的按摩手法的一些介绍,想必大家也都有了一定的了解,以上内容仅供参考,具体的操作须让专业医师来进行。

【以上内容转自“轻壹健康”,不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可,如有侵权请联系删除。】

 

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责任编辑: 4161HSS

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