家住河南洛阳的张大叔,今年68岁,是一个典型的糖尿病患者,一直在服用降糖药,不过血糖一直不太稳定。
前几天由于气温骤降,感觉浑身发冷,他就自己用热水泡了个脚,本来刚泡完的时候挺舒服的,可是没过多久,发现脚上被烫出了几个水泡。之后开始溃烂、伤口感染,人也随着开始发烧、昏迷、休克。
家人赶忙把张大送到了医院,怎么也没想到热水泡脚竟然泡出了问题。
劳累了一天,回了家睡前用热水泡泡脚,不但解乏还能促进血液循环,很多人都在做,你知道坚持用热水泡脚,对身体有什么益处吗?
用热水泡脚,可以将腿部、脚部的血管扩张,促进脚部的血液流量。
发表在《国际护理研究杂志》上的一篇文章指出,健康人进行较低温度、较短时间的足浴,可以起到助眠的功效,并且建议热水温度控制在40度左右,泡脚时间控制在20分钟左右为宜。
热水泡脚虽然舒服,并且能够起到助眠的作用,但有些人并不适合,这几类人泡脚,或许就是在慢性自杀。
1.糖尿病足患者
糖尿病足患者本身皮肤比较脆弱,脚上的末梢神经对于温度的感知并不明显,很可能会因为感觉不到温度而被烫伤,一旦引发足部感染、溃烂,还可能造成截肢。
2.脚气患者
有脚气的患者,如果用热水泡脚,很可能诱发局部的炎症,造成感染。
3.低血压患者
血压低的患者如果经常热水泡脚,可能会导致血液无法及时回流至心脏,引发大脑供血不足,出现头晕等的症状。
4.静脉曲张患者
静脉曲张患者的腿部血液回流本身不畅,如果热水泡脚的话,会导致下肢的血流增加,回流能力不变的前提下,导致下肢血液淤积。
5.心脑血管病患者
本身存在心脑血管疾病的患者,热水泡脚时间长了,很可能会导致心脑血管的负担加重。
在进行热水泡脚之前,有些禁忌一定要了解清楚,避免适得其反,造成不必要的困扰。
1.饭后半小时内不宜泡脚
饭后半小时内,大部分血液流向消化道,以便促进食物的消化吸收,这个时候用热水泡脚的话,会导致血液转向下肢,影响到食物的消化吸收,建议半个小时候再泡脚。
2.经期泡脚需谨慎
女性在经期的时候会有痛经现象,一定不要乱用中药来泡脚,这个时候用中药泡脚可能会导致痛经加重。
3.儿童泡脚多注意
建议不要给儿童用过热的水来长时间泡脚,以免导致儿童足底韧带松弛,导致扁平足。
热水泡脚固然很好,还有助于睡眠,但像糖尿病足患者、静脉曲张患者、低血压患者、心血管病患者、脚气患者等并不适合用热水泡脚,建议平常泡脚,要选择在饭后半个小时后进行。
参考资料:
[1]热水泡脚也有健康风险?这4类人千万要小心!.果壳.2022-04-20
[2]热水泡脚虽舒服,但这5类人需注意了.广西疾控.2021-11-10
[3]热水泡脚虽舒服,但有三类人真的不适合!.健康成都官微.2017-11-06
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