推荐几种风寒感冒的食疗方

在秋冬这样温度较低、天气变化较大的季节当中，很容易会受到风寒之邪的侵袭，从而引发风寒感冒，多表现为怕风怕寒、后脑疼痛、流清涕等症状，而对于这种病症的治疗则可以选择通过食疗、药物等方式来进行，那么下面就为大家来介绍几种风寒感冒的食疗方。

1.二根汤

材料：大白菜根，大葱根

做法：先将大白菜根、大葱根洗净切片，加入适量的水，煎煮10分钟，在加入红糖融化即可服用

功效：通利肠胃，解酒渴，消食下气，治瘴气，止咳气嗽

2.面粉红糖粥

材料：小麦面粉，生姜，连须葱白，红糖

做法：将小麦面粉倒入锅中，加入适量的水后加温至粥熟，将生姜、连须葱白均压碎成泥，再与红糖一同放入煮沸的热粥中，趁热付下即可

功效：适用于脾胃素虚而感受风寒不甚者

3.荆芥防风粥

材料：荆芥，防风，薄荷，淡豆豉，粳米，白糖

做法：将前四味要用水煎煮，去渣取汁，在永硕将米煮成粥，加入药汁即可

功效：宣肺解表

4.紫苏粥

材料：大米，紫苏叶

做法：将大米洗净后煮粥，煮好后加入清洗过的紫苏叶，搅拌均匀即可服用

功效：适用于风寒感冒

5.姜丝萝卜汤

材料：生姜，萝卜

做法：将生姜切丝，萝卜切片，两者一同放入锅中，加水煮数分钟即可，若患者有咳嗽症状，克加入适当的冰糖

功效：祛风散寒，适用于风寒感冒

关于风寒感冒的食疗方就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，生活中若出现风寒感冒的症状可以选择在服用药物的同时加以饮食进行辅助治疗，或是直接通过食疗的方法来缓解症状。

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