阴虚体质喝什么茶？推荐五款能够滋阴的茶饮

阴虚多是由于各种原因引起阴液不足所致，一般表现为心悸、疲乏无力、口干咽燥等症状，对于这种体质则可以选择通过饮用一些茶来帮助缓解症状，那么阴虚体质喝什么茶比较好呢？

阴虚体质喝什么茶

1.菊花茶

菊花味甘，微苦，性微寒，如肝、肺经，有清热解毒、平肝明目、散风清热之效，而阴虚体质的人由于体内的阴气较少，无法制阳，则会导致阳气较盛，火气较大，所以菊花茶是一个很不错的选择。

2.玉竹茶

玉竹茶是一种由玉竹和黄茶混合制成的茶，有着较好的养阴润肺、生津止渴之效，可用于调理阴虚燥热体质，不过需注意痰湿气滞者及脾虚便溏者不宜饮用

3.生津茶

生津茶是由石斛、麦冬、鲜藕、桑叶、鲜芦根所制成的一款茶饮，此茶中的石斛、麦冬都有着较好的养阴滋阴之效，同时鲜藕还有着较好的清热凉血之效，几者混合饮用后可以很好的帮助调理阴虚体质。

4.桑葚茶

桑葚味甘、酸，入肝、肾二经，有滋阴补血、生津润燥之效，将其与与茶叶一同冲泡制成桑葚茶来饮用，可很好的调理阴虚症状，阴虚体质的人平时不妨用桑葚来冲泡一些茶来饮用。

5.银耳茶

众所周知，银耳是一款较为滋补的食材，最常见的食用银耳的方法也就是将其与冰糖、红枣放一起进行炖煮，服用后可以很好的帮助滋阴降火、润肺止咳，阴虚体质的人平时可以用银耳与冰糖进行煎煮，再放入冲泡一会的茶叶来进行饮用。

通过以上介绍，想必大家也都了解阴虚体质喝什么茶了，阴虚体质的人可以试着经常喝一点这些茶，帮助滋补身体，缓解阴虚症状，不过同时也要注意自己日常的饮食和生活习惯，从而更快更好的恢复。

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