脾阴虚如何调理？常见的方法有这几种

生活中很多人都不怎么注重自己的饮食和生活习惯等问题，从而对脾脏造成一些影响，引起脾阴虚，此病多表现为口干舌燥、食欲不振、消化不良等症状，那么脾阴虚如何调理呢？

脾阴虚如何调理

1.饮食调理

脾阴虚患者平时可以多吃一些能够健脾养阴、开胃的食物，如山楂、薏米、蜂蜜、鸡肉、牛肉等，从而帮助改善脾阴虚症状，此外，脾阴虚患者还要注意减少寒凉、辛辣刺激性食物的摄入，否则很容易会加重原本的症状。

2.锻炼

脾阴虚患者平时可以根据自己的实际身体状况来进行一些适当的锻炼，从而帮助促进体内的血液循环，增强抵抗力，改善症状。

3.药物调理

对于脾阴虚症状若采用药物调理则多以补益脾胃、养阴生津为主，医师会根据患者的实际情况来选择不同的用药。

4.外治法

除了以上几个方法外，还可通过针灸、推拿、拔罐等方式来帮助调理脾阴虚症状，常用穴位有足三里、脾俞等。

通过以上介绍，想必大家也都了解脾虚怎么调理了，此病患者在平时须多多注意自己的饮食和生活习惯，注意改善不良的饮食习惯，调整不良情绪，从而帮助促进病情的恢复。

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