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适合春季饮用的春季养生茶有哪些?

健康 轻壹健康    2022-04-03 17:59

喝茶的讲究有很多,例如用什么茶具,用多少度的水温等等,其实上还有一季节上的讲究,就是什么季节就喝什么茶,那么本篇就将为大家介绍的是适合春季饮用的春季养生茶有哪些?下面我们就一起来了解吧。

——春季养生茶

1、绿茶

绿茶是最常见的一种我们生活中最常见的茶品,绿茶最突出的效果就是其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c,有助于清除体内的自由基,还有助于提神醒脑,是适合缓解春困的好茶饮。

绿茶

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维生素,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

3、金银花茶

春季人群较易感染呼吸疾病,金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症,不过金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用,可以起到一定的效果。

金银花茶

4、茉莉花蜂蜜茶

蜂蜜中富含多种促进机体代谢的酶和维生素c,茉莉花茶可以发挥出清肝明目、生津止渴的功效,同时茉莉花茶可以发挥出祛痰治痢、通便利水的作用,有利于缓解春季的咳嗽干哑不适。

5、柠檬草茶

柠檬草,气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,其杀菌、调整血液循环的作用良好,可调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等,而且有效预防疾病,增强免疫力,适合春季的时候饮用来增强我们的抵抗力。

柠檬草茶

6、菊花茶

春季需要养肝,那么菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时菊花茶可以排毒健身、疏风清热,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果,是春季饮用得好茶。

以上就是关于春季养生茶的推荐啦,实际上适合春季的茶饮远远不止这些,因为我们的茶品实在是太多了,所以一一介绍的话,那么可太长了,例如蒲公英茶、普洱茶、决明子茶、百合花茶等等都是非常不错的。不过大家可以根据自己的爱好,以及这些茶的功效作用,选择最适合自己的一款春季养生茶便可。

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责任编辑: 3976DBC

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