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宝宝过敏食疗方有哪些?以下几款值得推荐!

健康 轻壹健康    2022-03-02 16:21

其实宝宝过敏比较高发的一个原因就是因为宝宝的体质比较差,因此想要避免宝宝 总是 出现过敏现象的话就要提高宝宝本身的免疫力,其中食疗也是非常好办法。那么宝宝过敏食疗主要是以补充足够的营养为主,那么下面给大家推荐几种可供参考的。

宝宝过敏食疗方

1、红烧鹌鹑蛋

食材:鹌鹑蛋10个,葱姜、盐、老抽、冰糖各适量;

做法:鹌鹑蛋煮熟,剥皮,炒锅入油,放冰糖化开,放入鹌鹑蛋翻炒,蛋皮呈金黄时,加入葱姜翻炒,然后加水,少量盐,淋入老抽,盖锅盖煮开后,小火慢炖10分钟,临出锅前大火收汤即可。

功效:补充蛋白质,因为鹌鹑蛋的营养价值非常高,还有助于安神睡眠。

红烧鹌鹑蛋.jpg

2、绿豆海带汤

食材:糯米100g、水发海带50g、绿豆30g、红糖30g;

做法:首先是将所有食材 洗净 备用;然后将糯米和绿豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸,转小火煮成粥,放入海带,再煮15分钟,加入红糖即可。

功效:这款汤是清热解毒常用的汤,绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,和海带一起配合食用,可以起到助脾补血的功效。

3、杏仁猪肺粥

食材:杏仁10g,猪肺50g,粳米60g;

做法:所有食材洗净,杏仁去皮,猪肺切块焯出血水,备用。将洗净的粳米与杏仁、猪肺一起放入锅内,加入适量水,大火煮沸转小火煮成稀粥。

功效:对过敏性咳嗽等呼吸道过敏症状有一定的缓解作用,能提升宝宝的免疫功能。

杏仁猪肺粥.jpg

4、薏米赤小豆汤

食材:薏米30g、赤小豆30g、冰糖20g;

做法:先将薏米、赤小豆浸泡30分钟,然后过一道水再放入锅中。放入适量的清水,大火煮沸,转小火煮至熟烂。加入冰糖,即可食用。

功效:薏米有健脾、利湿、清热、排脓的功能。,因此比较适合过敏的宝宝食用。

此外,还有一种药剂方,就是在药店买到的紫河车,将其打磨成粉,用水调成糊状就可以喂给孩子,不过每次就一点点,不能太多,这个方法不仅仅可以缓解宝宝皮肤过敏,而且可以提高孩子的免疫力,温补肾虚。

实际上宝宝过敏食疗最主要的就是想办法提高宝宝的身体素质,提高自身的免疫力,抵抗力,那么能起到这样作用的食物有很多,比如优质的蛋白类、丰富膳食纤维类,维生素含量高的蔬果都是可以的哦。

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责任编辑: 4161HSS

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