宝宝过敏食疗方有哪些？以下几款值得推荐！

其实宝宝过敏比较高发的一个原因就是因为宝宝的体质比较差，因此想要避免宝宝 总是 出现过敏现象的话就要提高宝宝本身的免疫力，其中食疗也是非常好办法。那么宝宝过敏食疗主要是以补充足够的营养为主，那么下面给大家推荐几种可供参考的。

宝宝过敏食疗方

1、红烧鹌鹑蛋

食材：鹌鹑蛋10个，葱姜、盐、老抽、冰糖各适量；

做法：鹌鹑蛋煮熟，剥皮，炒锅入油，放冰糖化开，放入鹌鹑蛋翻炒，蛋皮呈金黄时，加入葱姜翻炒，然后加水，少量盐，淋入老抽，盖锅盖煮开后，小火慢炖10分钟，临出锅前大火收汤即可。

功效：补充蛋白质，因为鹌鹑蛋的营养价值非常高，还有助于安神睡眠。

2、绿豆海带汤

食材：糯米100g、水发海带50g、绿豆30g、红糖30g；

做法：首先是将所有食材 洗净 备用；然后将糯米和绿豆放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，转小火煮成粥，放入海带，再煮15分钟，加入红糖即可。

功效：这款汤是清热解毒常用的汤，绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，和海带一起配合食用，可以起到助脾补血的功效。

3、杏仁猪肺粥

食材：杏仁10g，猪肺50g，粳米60g；

做法：所有食材洗净，杏仁去皮，猪肺切块焯出血水，备用。将洗净的粳米与杏仁、猪肺一起放入锅内，加入适量水，大火煮沸转小火煮成稀粥。

功效：对过敏性咳嗽等呼吸道过敏症状有一定的缓解作用，能提升宝宝的免疫功能。

4、薏米赤小豆汤

食材：薏米30g、赤小豆30g、冰糖20g；

做法：先将薏米、赤小豆浸泡30分钟，然后过一道水再放入锅中。放入适量的清水，大火煮沸，转小火煮至熟烂。加入冰糖，即可食用。

功效：薏米有健脾、利湿、清热、排脓的功能。，因此比较适合过敏的宝宝食用。

此外，还有一种药剂方，就是在药店买到的紫河车，将其打磨成粉，用水调成糊状就可以喂给孩子，不过每次就一点点，不能太多，这个方法不仅仅可以缓解宝宝皮肤过敏，而且可以提高孩子的免疫力，温补肾虚。

实际上宝宝过敏食疗最主要的就是想办法提高宝宝的身体素质，提高自身的免疫力，抵抗力，那么能起到这样作用的食物有很多，比如优质的蛋白类、丰富膳食纤维类，维生素含量高的蔬果都是可以的哦。

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