剖腹产后的饮食注意

随着现在女性怀孕年龄的不断增大，以及身体上的原因或者心理原因，越来越多的准妈妈选择剖腹产。而尽管剖腹产带来的好处不少，像避免对私密处造成严重的撕裂，生产的时候疼痛感较少等，但是剖腹产带来的后遗症也是不少的。对比顺产，剖腹产的恢复时间会相对较长，护理方式和饮食注意方面也会有所不同。那么剖腹产后的饮食注意有哪些呢？让小编来一一给你说道。

剖腹产后的饮食

对剖腹产伤口好的物质

剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A和C：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿，水果等食物中。

剖腹产的饮食禁忌

1、术后6小时内禁食、禁水；

2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类；

3、排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘。

4、未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，

5、排气前请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

6、不宜长时间饮用红糖水。产后不宜长时间喝红糖水，一般喝7～10天即可。因为产后10天恶露 逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子宫的复原。

准妈妈剖腹产之后的饮食基本上顺产的产妇一样，主要还是以营养健康清淡为主，对于一些爱吃辣的产妇来说，在这期间也还是避免摄入辛辣的食物，避免造成痔疮等。此外，剖腹产及时是一种分娩方式，但它也是一个手术，所以术后妈妈们一定要多卧床休息，避免过早下地对伤口造成影响，同时尽量少做一些可能会对伤口造成伤害的动作，多吃一些有利于伤口恢复的食物。

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