胃寒的原因到底有哪些呢？是几种因素引起的？

在如今的社会上，很多人的身体都呈现亚健康状态，每个人身上都有一些或大或小的毛病，胃寒患者就是其中的一种，不知道你们有没有发现，好像身边有很多人肠胃都不是百分百处于健康状态的，都有一些小毛病的存在，胃寒患者也极为普遍，那么胃寒的原因到底有哪些呢？是几种因素引起的？

1、常吃生冷食物

关于胃寒的原因首先就是生冷食物，这属于引起胃寒的主要因素，现在很多人吃饭都是极其不注意的，喜欢生冷食物，喜欢喝冷饮，完全不在乎肠胃是否能接受，而不管是冷饮，还是生冷食物吃进肚子里，需要肠胃消耗过量的热量来承受，久而久之，就导致人体肠胃出现问题。

2、常吃辛辣刺激的食物

第二个导致胃寒的原因是辛辣刺激食物，据医学专家所说，经常吃过辣过于刺激的食物，容易导致胃黏膜受到刺激从而产生不良刺激反应，使得胃黏膜因此受到损伤，造成胃寒的出现，因此胃寒患者一定要保持饮食清淡。

3、缺乏锻炼

现在的人都有这个毛病，有时间就窝在家里睡觉，从来都不会主动出去进行锻炼晒晒太阳，而随着缺乏运动时间的增长，身体体质越来越弱，体内的阳气也会逐渐减弱，胃寒因此出现，这足以说明适当锻炼的重要性，千万不能犯懒。

4、天气因素影响

胃寒的原因还有受天气影响这一因素，胃寒大多数在冬季的时候出现得多一些，一些体质较差的人，在冬季的时候被冷空气一吹，就容易出现疾病，所以这类人在冬季的时候要做好保暖工作，不能受凉。

以上四种都是最常见的引发胃寒的原因，大家以后一定要引起注意了，已经出现胃寒的人群要注意防护，不能再犯，配合治疗，还未出现的也要做好预防工作。

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