口腔溃疡的原因有哪些？除了上火，这几个因素也不容忽视

口腔溃疡对于我们来说并不陌生，很多人在日常生活中都应该出现过，多发的部位在嘴唇的内部、舌尖、舌头的两边、软腭等多个部位，一般情况下，口腔溃疡出现之后会在7-10天内自行痊愈，并且口腔溃疡是具有复发性的，并不是只会出现一次，很多人都会反复的出现，而且在比较严重的情况下，张嘴吃饭都成了一件比较困难的事情，触碰到患处就会疼的受不了，但是很多人并没有把口腔溃疡看的太严重，只以为自己是上火了才会导致口腔溃疡出现，有的时候也不采取治疗的措施，就一直等口腔溃疡自己痊愈，今天要说的就是口腔溃疡不仅仅只是因为上火，带你们看一下导致口腔溃疡的原因有哪些吧！

1、不注重口腔卫生

首先导致口腔溃疡的原因是口腔卫生的不注重，很多人在日常生活中没有过多地照顾到口腔卫生，喜欢吃味道大并且刺激的食物，但是不喜欢饭后漱口，睡前还不刷牙，就导致口腔内滋生了很多的细菌，长此以往，口腔内的菌群失衡，就容易导致口腔溃疡的出现，而且这类人在出现口腔溃疡期间也没有太过注意口腔卫生，就导致出现复发性的口腔溃疡。

2、免疫系统受损

再有导致口腔溃疡的原因是免疫系统受损，免疫力下降，这个因素也是很多其他原因导致的，例如熬夜、过度劳累、饮食不规律、精神压力过大等，都会导致免疫系统出现状况，而免疫系统被破坏，病毒就很容易入侵，也会因此致使出现口腔溃疡，除此之外，身体还会因为免疫力下降导致出现其他的疾病，所以一定要保护好自身的免疫系统。

3、家族遗传

是的你没看错，导致口腔溃疡的原因还有家族遗传。据相关研究表示，复发性口腔溃疡有着明显的家族遗传倾向，如果他们的父母经常性出现复发性口腔溃疡，那么子女也会比其他人更加容易出现口腔溃疡，所以这类人要更加注意防范，不能经常性的重复一些伤害口腔或免疫的行为。

4、饮食习惯

最后说到的导致口腔溃疡的原因是饮食习惯的影响，在如今的生活中，很多人爱吃比较辛辣刺激的食物，尤其是火锅、烧烤、麻辣烫等，并且比较偏爱肉食，很少吃蔬菜水果类的，导致身体里缺乏了维生素，然后刺激的食物还会伤害到口腔，多重因素影响下就导致了口腔溃疡的出现。

导致口腔溃疡的原因是多种多样的，除了家族遗传没办法之外，其他的都是一些外界的行为导致的，所以在了解过之后要避免这些行为的出现，不要熬夜、学会放松自己的心情、多吃蔬菜水果、注意口腔的清洁，为保护好自己的口腔卫生做出努力。

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