月经期间可以吃红枣吗

月经期间可以吃红枣吗？有很多的女性朋友想了解这个问题。气血是身体的根本，尤其对于女性而言，月经不调大多与气血不足有关。而众所周知，红枣是一种常见的食物，它可以起到补血养颜的目的，但是对于月经期间的女性朋友们来说，在饮食方面要有所注意，那么，女性在月经期间可以吃红枣吗？一起来看下面的介绍。

月经期间可以吃红枣吗？通常来说，月经期间可以吃红枣，来月经的时候吃红枣的好处介绍如下：

１、补气养血：红枣为一种常见的补养佳品，食疗药膳中怀才就像怀孕，时间久了才可以让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血。对于女性朋友们来说，月经期间适当的多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

２、养血安神：对于月经期间的女性来说，容易被躁郁症困扰，主要表现为哭泣不安，心神不宁等，在此时女性患者可以用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，这样就可以起到不错的养血安神，舒肝解郁的功效。

３、健脾益胃：对于脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的女性朋友们来说，每天坚持吃红枣七颗，或者是和党参，术共用，可以有效的补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；再就是，若让红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

月经期间可以吃红枣吗？由上面的介绍可以得知，月经期间可以吃红枣，但是也有很多的情况是不能吃红枣的，比如容易有腹胀的女性经期最好不要吃红枣，否则会导致生湿积滞，越喝肚子胀就越无法改善。再就是，大家还要注意，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，最主要的原因就是由于红枣味甜，若吃的太多非常容易会导致生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就会更加的严重。

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