月经来可以吃芒果吗

人人都喜欢吃水果，尤其是女生和小朋友们对各种水果都特别有兴趣，水果能补充营养也能加强水分，对身体有补充保健作用，一年四季，每个季节都能找到一两样适合自己吃的水果。其实水果和食物一样也有属性，水果也有寒性、中性、热性之分，像女性在月经来潮期间就不太适合吃寒凉性水果，否则会增加经期负担。那女性有月经来可以吃芒果吗？

月经来可以吃芒果吗

芒果不属于寒凉性水果，相反它属于热性，所以与月经来潮并没有任何冲突性，只要喜欢吃，即便是在月经期也能正常食用，有人说吃芒果有止血作用，若从中医角度解释好像确实有这样的作用，可干预性并不大。芒果中含有芒果苷，具有抗炎、杀菌、调节免疫等功效，并未说到只字说有止血作用的字眼，所以芒果能止血这个说法也不准，不用过于在意。

月经对于女性来说是非常重要的生理特征，多数女性在月经来潮期间会有各种不适，身体抵抗力此时也有所下降，而此阶段通过食用水果补充各种营养易吸收也不会有什么副作用。像芒果中含有各种纤维、以及我们身体所需要的钾、钙、能抵抗癌症的物质，对身体肾脏以及血液有清洁作用。可见女性即便是在经期也可以适量食用芒果，不过不管多么有营养的食材，摄入量要有控制，避免出现过量食用。

关于月经来可以吃芒果吗？通过以上内容可见是可以食用的，只不过要控制量，其实芒果的优点有很多，食用后能提高免疫系统、预防癌症、改善脑功能、保护肝脏、降低胆固醇……，即便不在经期偶尔食用芒果的优点也是非常好的。每个女性身体情况不同，有的女性在经期吃一些芒果或其它水果，还能有缓解痛经的作用，只是经期特别注意别吃太多寒凉属性的水果即可。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】