调理月经吃什么好

月经不调的危害性较大，但是由于种种原因，这种疾病的发生率呈不断上升的趋势，这给女性健康带来比较大的威胁，这种情况需要及时进行调理，饮食疗法可以有效的缓解这种情况，同时也不会给身体健康带来危害。那么，调理月经吃什么好呢？一起来看下面的介绍。

调理月经吃什么好

1、乌骨鸡汤：取适量的黄芪、茯苓、乌骨鸡以及当归；首先把乌骨鸡去内脏洗干净，然后将当归、茯苓以及黄芪用纱布包好放到鸡腹里面，然后放在砂锅里面煮熟就可以了。在来月经前连续服用3天，不仅可以起到益气养血的作用，而且可以起到健脾养心的作用。对于气血不足引起的月经过少有很好的调理作用。

2、红糖鸡蛋：取适量的红糖、鸡蛋，然后把红糖用水化开之后，把鸡蛋煮熟即可食用。红糖鸡蛋一般在女性月经干净之后食用，一般连续服用10天，可以帮助女性起到补血调经作用，对于治疗月经不调有着不错的效果。

3、大枣益母茶：取适量的蜂蜜、红糖、益母草以及大枣，首先把大枣洗干净去核备用，然后将益母草与大枣一起放入加水的锅中进行煮沸，再用小火煮10分钟，将药液取出出来，再放入蜂蜜和红糖即可食用。大枣益母茶具有很好的祛瘀止痛、温经养血的效果，对于月经不调有着不错的治疗效果。

以上是有关于“调理月经吃什么好”相关内容的简单介绍，希望能给女性朋友们带来帮助。需要提醒大家的是，目前月经不调发生几率比较高，若不及时干预治疗，不仅会引起很多的妇科炎症，长期得不到有效的治疗还会诱发不孕。因此，月经不调时一定要及时去正规医院进行专业的调理。同时在平时的饮食中，也可以多加调理，也要保持良好的心态，注意劳逸结合，对于月经不调可以起到一定的改善作用。

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