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调理月经吃什么好

39健康网    2021-10-07 14:55

月经不调的危害性较大,但是由于种种原因,这种疾病的发生率呈不断上升的趋势,这给女性健康带来比较大的威胁,这种情况需要及时进行调理,饮食疗法可以有效的缓解这种情况,同时也不会给身体健康带来危害。那么,调理月经吃什么好呢?一起来看下面的介绍。

调理月经吃什么好

1、乌骨鸡汤:取适量的黄芪、茯苓、乌骨鸡以及当归;首先把乌骨鸡去内脏洗干净,然后将当归、茯苓以及黄芪用纱布包好放到鸡腹里面,然后放在砂锅里面煮熟就可以了。在来月经前连续服用3天,不仅可以起到益气养血的作用,而且可以起到健脾养心的作用。对于气血不足引起的月经过少有很好的调理作用。

2、红糖鸡蛋:取适量的红糖、鸡蛋,然后把红糖用水化开之后,把鸡蛋煮熟即可食用。红糖鸡蛋一般在女性月经干净之后食用,一般连续服用10天,可以帮助女性起到补血调经作用,对于治疗月经不调有着不错的效果。

3、大枣益母茶:取适量的蜂蜜、红糖、益母草以及大枣,首先把大枣洗干净去核备用,然后将益母草与大枣一起放入加水的锅中进行煮沸,再用小火煮10分钟,将药液取出出来,再放入蜂蜜和红糖即可食用。大枣益母茶具有很好的祛瘀止痛、温经养血的效果,对于月经不调有着不错的治疗效果。

以上是有关于“调理月经吃什么好”相关内容的简单介绍,希望能给女性朋友们带来帮助。需要提醒大家的是,目前月经不调发生几率比较高,若不及时干预治疗,不仅会引起很多的妇科炎症,长期得不到有效的治疗还会诱发不孕。因此,月经不调时一定要及时去正规医院进行专业的调理。同时在平时的饮食中,也可以多加调理,也要保持良好的心态,注意劳逸结合,对于月经不调可以起到一定的改善作用。

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责任编辑: 3976DBC

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