生理期能泡脚吗

女性有自己专属生理期，这也是比较特殊的时期，在此期间女性需要做到不少注意事项，这样才能助自己轻松度过生理期，否则会有众多不适，给生活增加困扰，比如生理周期不太稳定，月经量也不太好，甚至每在月经来潮期间都会伴有痛经等困扰，为了避免这种情况发生，尽可能确保生理期护理工作到位。那在生理期能泡脚吗？

生理期能泡脚吗

在生理期泡脚是一件非常保健的事情，如果平时有痛经困扰，最好在月经来潮前一两周就开始坚持每天睡前泡脚，甚至可以考虑让中医给配一些有助于促进血液循环的中草药，对预防生理期痛经作用会更大一些。不管是不是与生理期有关系，平时养成泡脚习惯对健康都没有任何坏处，每天睡前泡泡脚还能促进睡眠质量，缓解一天工作疲劳，从这个角度来说，每天泡脚确实是好的。

女性在生理期最需要做到的事情是保暖，方式有很多，比如注意腰腹部保暖，尽可能不要穿露腹装，哪怕是夏天也不行，现如今很多女生比较喜欢着装上身短，觉得这样显腿长，事实是美丽有了，可健康会受到影响，尤其是在经期来潮那几天更要注意才行。再有不是在经期避免吃喝或是碰寒凉食品、物品等，这是基本要求，太多女生在月经来潮期间跟没来的时候一样对待，想吃什么吃什么，想喝什么喝什么，尤其夏天有些年轻女生还在吃着雪糕喝着冷饮，这就是在给自己未来经期健康“埋雷”，可能当时吃了没有什么感觉，可时间长了确实会让身体有各种不适，尤其是月经会有各种异常。

关于生理期能泡脚吗？当然可以，这是值得肯定的，在泡脚的时候要注意水温，绝对不能用凉水，为了让自己经期过得更舒服一点，水温只要保证不烫脚，尽可能还是要温度高一点，这样能促进血液循环，对缓解经期痛经问题是有好处的。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】