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月经期可以吃花胶吗?

39健康网    2021-08-09 13:37

说到花胶,可能大家会想到我们平时炒菜,烹饪食物时用到的调味料“花椒”,其实还有一种美食,也可以称之为营养品也叫花胶,它的营养价值可是非常高,而且价格方面远远要比花椒高出好多倍。花胶又叫鱼肚,它是由各种鱼鳔制成的干制品,有滋补使用,尤其对肾脏器官有重大好处,不过值得注意的是它属于寒性食物,要问月经期可以吃花胶吗?其实是不太适合的。

月经期可以吃花胶吗?

由于花胶是寒性食物,在月经来潮期间最好不要食用,对女性经期健康并不利,会增加痛经及其它问题,给女性经期增加负担。虽然鱼胶本身具有活血、补血的功效,它满足女性滋补身体的需求,但它确实不太适合在月经期间食用,这一点还需要女性朋友们注意。本身女性在月经期间身体消耗量就比较大,身体激素水平也容易下降,时常会有疲惫感出现,身体抵抗力远远要比平时更低,所以这个时候饮食安排要足够有营养,还不能大吃大喝,大补恶补,这些注意事项还是要注意,把控好中间这个度可能有点难,但别太把经期当作恶补机会就行。

若想利用花胶补充身体的话,则可以考虑在月经结束后食用,这样能为经期流失的铁质补充回来,为身体健康保贺护航。月经期女性身体一直在输出,结束后吃一点补品无可厚非,比如食用花胶就能补肾益精的作用,对女性有滋阴养颜的功效,同时也能提高身体素质与身体免疫力,尤其对女性调理月经问题有比较好的作用,所以经期结束后吃花胶相对来说会更好,能高血气,还能补充胶原蛋白,这也是为什么它能美容养颜的重要原因。

关于月经期可以吃花胶吗?综上所述可见,正在月经期是不太适合吃花胶的,原因很简单,它属于寒性,任何寒性食物都不适合在月经期间食用,在月经期更适合吃一些温热类类食物。

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责任编辑: 4146DHX

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