月经期可以吃花胶吗?

说到花胶，可能大家会想到我们平时炒菜，烹饪食物时用到的调味料“花椒”，其实还有一种美食，也可以称之为营养品也叫花胶，它的营养价值可是非常高，而且价格方面远远要比花椒高出好多倍。花胶又叫鱼肚，它是由各种鱼鳔制成的干制品，有滋补使用，尤其对肾脏器官有重大好处，不过值得注意的是它属于寒性食物，要问月经期可以吃花胶吗？其实是不太适合的。

月经期可以吃花胶吗？

由于花胶是寒性食物，在月经来潮期间最好不要食用，对女性经期健康并不利，会增加痛经及其它问题，给女性经期增加负担。虽然鱼胶本身具有活血、补血的功效，它满足女性滋补身体的需求，但它确实不太适合在月经期间食用，这一点还需要女性朋友们注意。本身女性在月经期间身体消耗量就比较大，身体激素水平也容易下降，时常会有疲惫感出现，身体抵抗力远远要比平时更低，所以这个时候饮食安排要足够有营养，还不能大吃大喝，大补恶补，这些注意事项还是要注意，把控好中间这个度可能有点难，但别太把经期当作恶补机会就行。

若想利用花胶补充身体的话，则可以考虑在月经结束后食用，这样能为经期流失的铁质补充回来，为身体健康保贺护航。月经期女性身体一直在输出，结束后吃一点补品无可厚非，比如食用花胶就能补肾益精的作用，对女性有滋阴养颜的功效，同时也能提高身体素质与身体免疫力，尤其对女性调理月经问题有比较好的作用，所以经期结束后吃花胶相对来说会更好，能高血气，还能补充胶原蛋白，这也是为什么它能美容养颜的重要原因。

关于月经期可以吃花胶吗？综上所述可见，正在月经期是不太适合吃花胶的，原因很简单，它属于寒性，任何寒性食物都不适合在月经期间食用，在月经期更适合吃一些温热类类食物。

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