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忠告:酒后还在做这4件事,那是拿自己的小命开玩笑

39健康网    2021-07-13 14:55

后台粉丝发来一封私信:

你好,我今年36岁,因为工作性质的原因,平时上班挺忙的,而且经常有商业应酬,每次应酬又少不了要喝酒。

一开始身体还扛得住,但是这几年感觉越来越不行了,喝完酒老肚子难受,拉肚子,我这是怎么了?是不是得了什么病?

长期喝酒,对身体健康本身就不利,这一点无需多说大家应该都已知道,而喝酒后总是拉肚子,原因有很多,需要具体分析,具体的我们一起来看看下面的介绍。

喝酒后腹泻是怎么回事?

饮酒频繁

经常性的喝酒,对健康是不利的,尤其是胃肠的损害,如果损害程度比较重,就可能出现肠胃疾病,而拉肚子就是胃肠疾病的典型表现之一。

酒后喝茶

不少人觉得喝酒后喝点茶可以醒酒,其实不然,酒精当中的乙醇经肝脏转化后会变成乙酸,之后再跟茶叶混合在一起就容易出现不良反应,引起拉肚子。

饮食搭配不当

喝酒时,自然少不了下酒菜,比如海鲜、烧烤、烟熏卤制类食物等,而酒精本就偏凉,再加上这些下酒菜又属于刺激性食物,搭配在一起,难免会出现腹泻。

尤其是这些食物有时还存在卫生问题,吃了不干净的东西很容易拉肚子。

肠胃不好

现代人生活作息比较紊乱,很多人或多或少存在肠胃消化问题,而酒精进入体内后,会经过胃肠道,刺激本身就脆弱的消化器官,加重肠胃不适,引起肠胃疾病,出现肠功能紊乱、腹泻的情况。

脂肪肝

酒后经常拉肚子还要警惕脂肪肝,大家都知道,酒精主要就是在肝脏进行代谢,所以长期大量喝酒,就会加重肝脏负担,导致肝细胞功能障碍。

出现脂肪肝,导致胆盐合成减少,胆汁分泌异常,这时人在喝酒或者吃一些高脂的食物就无法及时有效的吸收,很容易出现吸收不良性腹泻

结肠炎

长期喝酒,可刺激肠道黏膜,导致其出现充血、水肿等炎症性病变,也就是结肠炎。而此时再去喝酒,比如啤酒性寒,大量饮用后很容易导致炎症加重并出现腹泻。

此外,有的人对某种啤酒过敏,可能引起过敏性肠炎,其过敏原可能是因啤酒发霉产生的霉菌,也会出现腹泻的情况。

所以,发现自己喝酒后经常会出现拉肚子的情况,则要考虑以上这些问题,建议及时查明原因,然后及时进行针对性调整,降低危害。

想要避免酒后拉肚子,不妨试试这3招

既然我们已经了解了导致酒后拉肚子的原因,自然也要学会预防,不然难受的还是自己,具体做法如下:

注意食物搭配

喝酒时,尽量不要搭配生冷、刺激、寒凉的食物,而是以温热、清淡的食物为优先选择,以免肠道受到酒精以及食物的双重刺激,从而出现腹泻。

控制酒精摄入量

这是最为直接有效的一个方法,既然是喝酒带来的各种反应引起的腹泻,那你不喝酒,自然也就没有这个情况发生了,如果实在要喝,也一定要少喝!

及时治疗原发疾病

如果是因为病理性因素引起的酒后腹泻,比如脂肪肝、结肠炎,则要及时治疗原发疾病,将这些疾病治好后,根源问题得到了解决,自然也就可以避免这种情况在发生。

如果能做好上面这三点,相信可以帮您很好的解决酒后拉肚子的困扰,最简单的大家就记住一点,最好远离酒精,如果做不到,也要尽量少喝,然后喝的时候注意点方法,比如食物搭配等,降低酒精对人体的伤害。

补充阅读:酒后别急着做这4件事,伤身!

喝酒本就伤身,如果喝酒后,做了一些错误的事情,会给身体带来加倍的伤害,所以一定要注意避免,如:

1、酒后别喝咖啡、浓茶

不然不仅容易拉肚子,还可能带来其它问题,因为酒精进入人体血液循环后,可与胃、心脏、肾、肝脏等器官接触。

这时再去喝咖啡、浓茶,当中的某些成分可使神经支配系统迅速兴奋起来,影响血管的状态,损害心肌血管,从而诱发心脑血管、肾脏疾病

2、酒后别催吐

不少人都有催吐的习惯,觉得它可以让自己不容易醉,但这种做法很危险,因为我们抠喉咙时,可加大腹部压力,让胃里的食物倒流,误入胰管和胆管内部,导致胰管被异物堵塞,严重的可能危及生命,所以奉劝大家别这么干。

3、酒后别吃药

有句话大家应该都听过“头孢配酒,说走就走”,可见药与酒之间的关系并不“融洽”,不管吃药后喝酒,还是喝酒后吃药都是很危险的。

酒后吃药会影响药物的疗效,同时酒精还可能与多种药物发生化学反应,产生“毒”性反应,从而带来严重后果,所以大家一定要注意。

4、酒后别立即洗澡

不管是热水澡还是热水澡都不行,像热水澡很容易导致热气在体内聚集,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥;而冷水澡,很容易因冷水刺激,导致血管收缩甚至破裂,引发意外。所以,酒后最好休息一会,缓过来了再去洗。

酒后拉肚子这种情况很常见,尤其是夏天,啤酒配烧烤、海鲜,简直不要太享受,但是也大大增加了腹泻的几率。所以为了健康,建议大家还是要克制一下,少喝点!

【以上内容转自“39健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可,如有侵权请联系删除。】

 

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责任编辑: 4126TJ

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