生理期可以吃绿豆汤吗？

当气温升高后，情绪也会因此而受到影响，所以大家都会选择一些方法来解暑降温。饮食上注意清淡爽口，减少用油，就会使我们的身体避免浮躁的情况出现，而夏天来碗绿豆汤就是非常不错的选择，但对于月经期的女性来说，饮食是需要格外注意的。那么，生理期可以吃绿豆汤吗？

降暑利器绿豆汤是夏季家中必不可少的，它在古代还是治疗食物中毒的良药，特别是在解酒方面，效果非常不错。下面我们就来介绍一下生理期可以吃绿豆汤吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1生理期可以吃绿豆汤吗？

可是，绿豆在人们看来是会添增加气血瘀滞的食物，尤其是在女人来月经时喝，很容易出现痛经并产生血块。但经研究发现，女性在经期上火时是可以喝绿豆汤降火的，但你如果原来就有痛经的症状，最好是不喝。也就是说，女性在月经期能不能喝绿豆汤，要看个人体质，因为有的人在月经期吃冰也不会肚子痛，也有人喝凉水还会肚子痛。不过，许多女性都不爱喝，害怕喝绿豆汤，没有把火降下去，反而有害身体健康。其实不必这样担心，煮绿豆汤时，其中加上一种皮，能够中和绿豆汤的药性，对女人健康是有帮助的。

2为什么绿豆汤有的是红色，有的是绿色呢？

许多人说自己煮的绿豆汤是红色的，与别人不一样，是不是坏掉了。其实并没有。绿豆汤颜色发红是因为你煮的时间太长了。一般绿豆汤在烧开后，最多等候三分钟就可以喝了，这样的绿豆汤便是绿色。但有些人想让绿豆煮的烂一点会多煮一会，所以豆皮里的多酚类物质流失速度加快，与空气接触之后开始氧化，所以，绿豆汤的颜色是放的时刻越长越红。而每天一碗绿豆汤即可达到解暑的效果，并不需要喝太多。

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