吃榴莲可以缓解痛经吗

痛经问题正在折磨着不少人，尤其症状严重时，使女性无法正常工作与学习，只能以卧床休息的方式度过这几天，其实这个时候需要做的并不是配合痛经，等它自然消失，而是要想办法进行调理缓解，这样才能从根本问题上解决痛经问题，也能预防它再次出现干预到自己生活。缓解痛经最好的方式是饮食与中药配合，那吃榴莲可以缓解痛经吗？

吃榴莲可以缓解痛经吗

提起榴莲，首先会想到它的味道，臭臭地，它丑陋的外表，奇特的口味没有接触过的人可能无法接受，但爱吃榴莲的人一定知道不能被它的外表与味道欺骗，只有自己尝过才知道它有多美味。榴莲和臭豆腐一样，爱吃的人都会非常爱，而接受不了的人则永远也不会触碰，那些爱吃榴莲的女性，当遇到经期痛经症状时，其实是可以适当吃些榴莲的。

榴莲营养价值非常高，它对痛经是有一定缓解作用，它能活血散寒，具有一定滋补作用。本身爱吃，平时吃怕热量过高不敢吃太多，而在经期身体代谢率要比平时更高，这个时候吃一点热量高的食物也没有关系，吃到期待已久的榴莲，这个事情本身就会让女生特别开心，再加上榴莲属于热性，也完全满足经期饮食要求。

要问吃榴莲可以缓解痛经吗？个人认为多少是有些作用，不过只是辅助作用，针对那些症状并不是很严重的女性可能会有辅助缓解作用，但痛经症状比较严重的情况下，即便吃一些榴莲作用也不会太大，还需要从多方面进行配合才行，比如三餐饮食要营养且不能有生冷寒凉、辛辣刺激类的出现。经期注意保暖，食物以温性为主，且要注意腹部保暖，即便夏天也不能穿露脐装，会使腹部受凉，增加痛经症状。有必要的情况下可以考虑选择中药调理痛经，会根据每个女性痛经诱因进行对症调理，效果会更好。

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