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吃巧克力可以缓解痛经吗

39健康网    2021-07-17 15:48

吃巧克力可以缓解痛经吗?有很多人想了解这个问题。痛经是困扰女性健康的一种常见妇科疾病,甚至会影响到患者的正常工作与生活,因此需要及时通过一些方法来达到缓解痛经的目的。其实生活中有很多的食物可以起到缓解痛经的作用,有人说吃巧克力可以缓解痛经,这是真的吗?究竟,吃巧克力可以缓解痛经吗?一起来看下面的介绍。

吃巧克力可以缓解痛经吗

据相关研究表明,对于痛经的女性来说,在月经期适当吃些巧克力可以起到一定的缓解痛经作用,这也确实是有根据的。这是由于巧克力属于一种高热量的食物,这类高热量甜食能有效的增加血液循环,从而可以减缓平滑肌收缩以及血管痉挛,对于缓解经痛的效果也非常不错。

再就是,巧克力内含有大量的单糖,这种有效物质被人体摄入后可让糖份迅速为人体吸收,同时巧克力本身也含有很多的咖啡因,对于女性月经期间的痛经或由于失眠所造成的轻微头痛、头重也有非常不错的缓解作用。

除此之外,女性朋友们在来月经时适当摄入些巧克力,还可以有效的帮助她们缓解烦躁和紧张不适情绪,舒服度过这一特殊时期。据相关研究表明,有不少少女随着月经来潮,往往会伴有不同程度的失眠、头晕、头痛等不适的症状,巧克力中养含有一定的咖啡因,可以有效的缓解这些不舒服的症状。

吃巧克力可以缓解痛经吗?综上所述,吃巧克力可以缓解痛经,巧克力内含可待因,食用后会让大家带来欣快愉悦的感觉,因此吃巧克力可有效缓解痛经。需要提醒大家的是,若存在长期痛经的情况,建议要及时去正规医院就诊,根据自己的身体情况进行相应的检查,以明确痛经是属于原发性痛经,还是继发性痛经,然后再采取相应的治疗,这样才可以起到真正的治疗目的。

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责任编辑: 4126TJ

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