女性来月经有哪些症状

经期是女性的重要特殊生理阶段，对于大部分女性朋友们来说，每个月都会经历一次。而由于月经期间女性身体会分泌很多的激素，这时主会出现一系列身体不适的症状，那么，女性来月经有哪些症状呢？带着疑问，一起来看下面的介绍。

女性来月经有哪些症状

1、小腹坠胀。女性在来月经前往往会出现小腹坠胀的症状，并且伴随有隐约约的疼痛感，这时候就应当注意休息，不要碰冷水，不要喝冷饮，少吃辛辣刺激的食物，以免刺激血管扩张，导致经期提前和经血量过多。

2、乳房肿胀。许多女性朋友在近期会出现明显的乳房肿胀感觉，大家可以通过按摩乳房的方式来缓解症状。也可以在洗澡的时候，通过用喷头喷乳房的方式来缓解症状。

3、白带增多。由于来月经前盆腔充血的缘故，来月经时女性的白带会明显增加，需要女性朋友注意卫生，勤洗勤换内裤，并且提前准备好卫生巾，以防不时之需。

4、情绪烦躁。由于激素的作用，女性朋友在来月经前会出现情绪烦躁易怒的症状，这就需要大家调节好自己的情绪，可以通过看搞笑视频，听音乐等方式来消除不良情绪。

5、身体疲倦。在来月经以前，女性朋友会感觉到自己身体特别疲倦，特别容易累，往往工作一会儿就想休息，而且怎么都睡不够，在这段时间大家一定要安排好自己的工作，学习和生活，每天尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。

女性来月经有哪些症状？以上就是关于这个问题的详细介绍，相信大家都有所了解了吧。但是女性来月经有哪些症状不可以一概而论，这与很多的因素有关，个体差异也比较大。建议大家在月经期要注意不可以吃太多生冷辛辣刺激的食物，同时要注意不可以喝浓茶和咖啡，以免导致经血排出不利，引起痛经。

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