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女性来月经有哪些症状

39健康网    2021-07-28 09:32

经期女性的重要特殊生理阶段,对于大部分女性朋友们来说,每个月都会经历一次。而由于月经期间女性身体会分泌很多的激素,这时主会出现一系列身体不适的症状,那么,女性来月经有哪些症状呢?带着疑问,一起来看下面的介绍。

女性来月经有哪些症状

1、小腹坠胀。女性在来月经前往往会出现小腹坠胀的症状,并且伴随有隐约约的疼痛感,这时候就应当注意休息,不要碰冷水,不要喝冷饮,少吃辛辣刺激的食物,以免刺激血管扩张,导致经期提前和经血量过多。

2、乳房肿胀。许多女性朋友在近期会出现明显的乳房肿胀感觉,大家可以通过按摩乳房的方式来缓解症状。也可以在洗澡的时候,通过用喷头喷乳房的方式来缓解症状。

3、白带增多。由于来月经前盆腔充血的缘故,来月经时女性的白带会明显增加,需要女性朋友注意卫生,勤洗勤换内裤,并且提前准备好卫生巾,以防不时之需。

4、情绪烦躁。由于激素的作用,女性朋友在来月经前会出现情绪烦躁易怒的症状,这就需要大家调节好自己的情绪,可以通过看搞笑视频,听音乐等方式来消除不良情绪。

5、身体疲倦。在来月经以前,女性朋友会感觉到自己身体特别疲倦,特别容易累,往往工作一会儿就想休息,而且怎么都睡不够,在这段时间大家一定要安排好自己的工作,学习和生活,每天尽量不要熬夜,保持充足的睡眠。

女性来月经有哪些症状?以上就是关于这个问题的详细介绍,相信大家都有所了解了吧。但是女性来月经有哪些症状不可以一概而论,这与很多的因素有关,个体差异也比较大。建议大家在月经期要注意不可以吃太多生冷辛辣刺激的食物,同时要注意不可以喝浓茶和咖啡,以免导致经血排出不利,引起痛经。

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责任编辑: 4126TJ

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