预防近视，不妨让孩子多晒晒太阳

近年来，儿童近视越来越多，家长对儿儿童近视也越来越关注，孩子该怎样预防近视？

研究：晒太阳可预防近视

澳大利亚一项研究发现，晒太阳是预防儿童近视的一个关键因素，因为晒太阳可以促使体内分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生长，从而减少眼睛过度生长所导致的近视。

北京军区总医院眼科中心主任李耀宇则表示，目前医学界对多巴胺是否直接影响视力还没有一个定论，但多在户外活动，肯定是对眼睛的休息有帮助的。而缺少运动，正是目前孩子近视眼多发的最主要原因之一。

李耀宇认为，之所以说晒太阳有助于儿童预防近视，可能主要是因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多的近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以会对视力有很好的保护作用。

预防近视要注意用眼卫生

预防孩子近视，可让孩子多晒晒太阳，但是更重要的是注意用眼卫生，注意读写姿势，读书写字光线要明亮，少看电脑、电视，用眼30分钟左右最好休息一下，以免用眼疲劳。

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