月经来了会有什么症状 经期该如何做好护理

青春期到来以后，女性将会经历月经初潮，并且接下来的数十年当中，月经来潮都会伴随着她们。而每次月经来潮的时候，女性的身体也会或多或少出现这样那样的不适，身为女性需要小心注意。那月经来了会有什么症状？经期该如何做好护理？下面我们一起来详细了解一下！

月经来了会有什么症状？

说到月经来了会有什么症状这个问题，其实每个女性月经来潮时的症状表现都是不一样的，但是一般来说，主要会表现出现下腹部坠胀感、下腹部疼痛、腰酸、乏力、腰痛、乳房胀痛等，当然也有的人可能会出现痛经、头疼、恶心、呕吐等身体不适，另外在月经来潮期间女性还会出现明显的阴道流液感。

当然了，也有极少一部分的女性，因为存在个体差异的原因，因此可能不会出现任何的不适症状，这些都是因人而异的。

那经期该如何做好护理？

（1）注意保暖：女性属于阴性体质，无论任何时候都要注意保暖，尤其是在月经期间，如果不想受凉导致痛经的问题出现，就一定要注意多穿件衣服，并且可以用热水袋热敷小腹，帮助体内污血更顺畅地排出。

（2）注意合理的休息：月经期间女性的身体也是非常虚弱的，此时一定要注意合理的休息调养，尤其是要注意避免剧烈的运动锻炼，以免引发不良的风险损害。

（3）保持平和的心态：身为女性在经期遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要，因为情绪激动可能会导致痛经、闭经等不良风险损害。

以上就是关于月经来了会有什么症状的相关内容介绍，其实每个女性月经来潮时身体所出现的症状表现都是不一样的，有的人可能会毫无不适，也有的人可能会出现这样那样一系列的身体不适，在这样的情况下就一定要针对自己的身体情况，去积极做好各个方面的护理保养工作了。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】