三处不能省，会省出癌症！

生活中预防癌症，这三个方面不能节省。

三餐太省：常吃剩饭剩菜

很多人养成了吃剩饭剩菜的习惯，甚至霉变的食物也吃，这是不可取的。解放军第八一医院全军肿瘤中心主任医师华海清表示，剩饭剩菜中的亚硝酸盐含量较高，而亚硝酸盐进入体内生成亚硝胺，长期刺激消化道黏膜，会增加食管癌、胃癌的发病风险。

偶尔吃一下没事，但长期如此，对于身体健康是无益的。

下厨太省：不开抽油烟机

有些人出于省钱的考虑，做饭时不开油烟机，甚至厨房不装油烟机，这增加了肺癌的发病风险。

同济大学的研究表明，女性肺癌患者中，只有18%是吸烟或二手烟导致，8成患癌原因与厨房油烟有关。调查显示，长期在厨房做饭，接触高温油烟，患癌风险比其他女性高出3倍左右。

厨房油烟含有苯并芘等200多种有害物质，长期暴露，会增加呼吸系统发病风险。

体力太省：缺乏规律锻炼

相关的研究显示，全世界1/3的女性和1/4的男性，没有达到应有的锻炼水平，没有达到每周150分钟的锻炼标准。

《柳叶刀》2018年发表的研究发现，成年人缺乏锻炼，癌症、心血管病、糖尿病的发病风险都会增加。而多运动，每周至少保持在150分钟，可以改善心肺功能以及控制体重，同时也能降低癌症的发病。