哺乳期能用艾草泡脚吗

十月怀胎一朝分娩，经历过这个辛苦过程后，又开始进入下一个人生重要阶段，也就是哺乳期，尤其没有二胎计划的女性更要珍惜这个特殊阶段，通过母乳哺育下一代，保证新生儿健康。在哺乳期为了保证母乳健康，有很多注意事项，比如乳房护理、营养补充、情绪调理等方面。像以往女性都习惯性利用艾草泡脚，这是一种养生方式，如果在哺乳期能用艾草泡脚吗？

哺乳期能用艾草泡脚吗

艾草是一种中草药，它有温经止血、散寒止痛的作用，平时利用艾草泡脚能让身体变得温暖，因为它可促进血液循环，有祛寒作用。尤其女性平时有痛经，或是月经紊乱等问题，都可以在每天泡脚的时候加入艾草，或者饮用一些艾叶水，从不同程度上是有辅助治疗作用的。即使是在哺乳期同样可以利用艾草泡脚，基本是不会有什么副作用的，不过频率不要过高，每周隔天使用最好，若过量使用反而会引起亏虚，正在哺乳期的宝妈是不允许有这种问题出现的，否则宝宝该谁来照顾？可见，任何时候，就算再好的东西，使用起来还是要把握好分寸才行。

无论从哪一点看，艾叶对刚刚经历生产的女性是有好处的，利用艾草直接泡脚有保健作用，使用方法也简单，把艾草直接用开水冲泡，待水温适宜后再泡脚即可，开水冲泡是能保证艾叶中的营养可充分发挥，也有些女性会将艾草先进行煎煮，然后加入温水再泡脚。

总之针对哺乳期能用艾草泡脚吗这个问题，答案是值得肯定的，尤其进入冬天后，天气寒凉，这个时候每天睡前用艾草泡脚能去除寒气，促进睡眠质量。所以女性刚刚经历生产后，在坐月子期间就可以尝试多使用艾草，泡脚也行，清洁也行，都有养生功效。重点提醒一下，若想利用艾草养生，一定是要坚持下来，并不是只做几天就放弃，三天五天并不能起到什么作用。

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