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得了前列腺炎,3种东西不能再入口!

2021-01-26 10:48 39健康网   

众所周知,前列腺是男性特有的性器官,而前列腺炎是男性生殖系统的常见病症,人群中有前列腺炎者占了8%,如何预防前列腺炎是广大男性患者关心的问题之一。想要预防这种病,一些生活小改变可以帮到你。

得了前列腺炎,三个习惯要戒掉

1、吃辛辣食物

中医上认为辛辣食物是阳性,久之容易成湿热,是前列腺炎的病灶,尤其是在大量吃辛辣和麻辣火锅之后,前列腺炎的病人,往往会加重其病症。

2、吸烟

香烟中含有的尼古丁焦油,等有毒物质,能够导致男性前列腺充血,还会影响男性前列腺的血液循环,使男性的抵抗力下降,产生其他疾病,为了保护男性的前列腺,尽量少抽烟或者不抽烟。

3、喝酒

中国的酒桌少不了酒精,前列腺炎患病期间,如果饮酒会使炎症扩散久久不愈。

那么我们又该如何预防前列腺炎呢?

1、洗温水澡

过烫的洗澡水温对前列腺不利,建议用温热的水洗澡,这样可以缓解前列腺的紧张,减少不适感,如果每天用温水洗男性会阴部,对前列腺患者是十分有帮助的。

坚持每天洗热水澡,不但能放松身体,还能放松心情,缓解压力。热气会刺激前列腺的血液循环。

2、多放松

现代生活节奏加快,工作压力大,交际应酬多,工作造成的压力往往会影响心情,都会压迫前列腺,在心情轻松愉快时,前列腺症状会得到缓解,平时应做好生活和工作的调节,保持心情愉快。要学会情绪调节,心理暗示往健康的方面疏导。

3、不长途骑自行车

久坐或长时间骑自行车,都会增加对前列腺的摩擦,如果非做这种运动,长时间久坐应该每隔两个小时就起来活动疏散筋骨,减少对前列腺的摩擦,增加前列腺的血液循环,平时多做保健操,养生操。避免长时间久坐和骑行。

多做有氧运动,对前列腺是有利无害的。

4、远离吸烟

吸烟不但有害健康,而且伤害钱包,特别是吸食二手烟对身体的危害更是巨大,香烟中的有毒物质能直接伤害到前列腺组织,影响前列腺的循环。

为了避免压迫前列腺,损害前列腺组织,想要前列腺健康,专家建议远离香烟,饮食忌辛辣,不酗酒喝酒,减少交际应酬,以免加重炎症,造成前列腺炎发展成慢性前列腺炎。

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责任编辑: 4114RWL

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