Loading… 女人吃猕猴桃有啥好处_TOM健康
正文
Qzone
微博
微信

女人吃猕猴桃有啥好处

2021-01-26 08:49 39健康网   

现如今,大家越来越重视养生,大家都知道,平时适当的多吃一些水果有利于身体健康,尤其对于女性来说,多喝水果可以让自己变得更漂亮,而猕猴桃是日常生活中很常见的一种水果,其中富含大量的维生素C,那么,女人吃猕猴桃有啥好处呢?我们一起来看下面的介绍。

女人吃猕猴桃有啥好处

1、美颜:女性平时适当的多吃些猕猴桃,可以起到美容的作用,这是由于这种水果中富含大量的维他命C,而维他命C是人体胶原的主要成分,这种有效物质不仅能有效的增强人体活化细胞,从而可促进新陈代谢,对美容养颜有帮助,而且还是对抗压力不可或缺的维生素。

2、减肥:猕猴桃是一种高单位的膳食纤维的食物,因此适当的多吃不仅能有效的促进胃肠蠕动,而且还可以起到增加饱足感的作用,再就是其热量比较低,因此这种水果为减重与兼顾营养的最佳选择。

3、抗癌:猕猴桃还可以起到抗癌的作用,这是由于其中含有一种抗突变成分谷胱甘肽,这种有效物质可以抑制诱发癌症基因的突变,尤其是对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有很好的抑制作用。

4、治疗便秘:女性朋友们平时多吃猕猴桃还可能预防和治疗便秘,对于女性而言,往往比较容易被便秘困扰,而这种水果中含有大量优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,适当的多吃不仅可以清热降火、润燥通便,还可以达到治疗便秘和痔疮的目的,因此便秘女性可适当多食用猕猴桃。

女人吃猕猴桃有啥好处?综上所述,女性吃猕猴桃的好处是有很多的,除此之外,还可以起到帮助睡眠、安抚情绪等作用,尤其对于备孕或是已经怀孕的女性来说,平时适当的多吃猕猴桃还可以补充叶酸,因此可预防胚胎发育的神经管畸型的发生。

【以上内容转自“39健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 4118PMT

责任编辑: 4118PMT
广告