哺乳期可以按摩吗 哺乳期要注意哪些护理事项

对于哺乳期的妈妈来说，她们平时的一举一动都可能会影响到怀中宝宝的健康，尤其是由于自己需要哺乳，因此在日常的饮食、起居作息等方面更是不敢有丝毫的掉以轻心。甚至有的时候劳累了，也不敢去按摩放松自己。那哺乳期可以按摩吗？哺乳期要注意哪些护理事项？下面我们一起来详细了解一下！

哺乳期可以按摩吗？

对于哺乳期可以按摩吗这个问题，毫无疑问哺乳期的妈妈是可以按摩的。对于肌肉劳损、身体不适的妈妈，哺乳期也是可以去到正规的机构去按摩放松，另外也可以让爱人代劳帮助自己按摩全身，这样可以帮助放松身体，同时适度的按摩对产奶也是非常有帮助的，因此哺乳期按摩并不是什么禁忌，妈妈们可以放心去做。

那哺乳期要注意哪些护理事项？

（1）哺乳期要注意合理的休息调养

哺乳期妈妈应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生，一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。

（2）哺乳期要均衡的营养摄入

由于哺乳期妈妈乳汁质量的高低，会直接影响到宝宝的营养是否充足，是否能健康成长，因此在哺乳期间妈妈们一定要注意均衡的营养摄入，尽量避免挑食、偏食的情况出现。

（3）哺乳期间不能乱用药

妈妈服药后，乳汁中极可能带有药物成分，宝宝身体未发育完善，喝了很容易影响健康。因此为了宝宝的健康发育成长，哺乳期的妈妈一定不能盲目乱用药，如果身体的确不舒服，建议及时去到正规的医院求诊治疗。

以上就是关于哺乳期可以按摩吗的相关内容介绍，毫无疑问哺乳期是可以按摩的，妈妈们都可以放心去按摩。当然了哺乳期的胡来注意事项有很多，希望每一位宝妈们都能够多加学习了解，让自己和腹中胎儿健康成长。

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