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这4件事最伤子宫,女人不要再做了

2020-12-17 11:52 39健康网   

子宫是女人最重要的器官之一,它是孕育生命的摇篮,保护子宫是每个女人都应该做好的事情。想要保护子宫,需要先了解哪些事情会伤害子宫。

这4件事最伤子宫

1.经常性流产

对女性来说,流产是一件非常伤身体的事情,特别是伤害子宫,严重的会导致不孕。因为经常流产刮宫,特别的伤害子宫壁,很容易让子宫壁变薄,不利于怀孕,如果真的无法怀孕,那么是剥夺了一个女性做母亲的权利了。

2.子宫受寒

女性属于阴性体质,本身就是偏向寒性,这就是为什么女性到了冬天相对男性,手脚会更冰凉的原因。所以保护子宫,就不能让子宫受寒,冬天不因美丽穿太薄的衣服,特别是露出肚脐的,就更严重。

不经常食用寒性食物,比如,西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜等食物就属于寒性食物,要注意使用,特别是在经期更要注意子宫保暖。

3.过度X生活

过度的X生活会对子宫造成一定程度的损伤,所以并不建议X生活的频率过高。而且应该注意在X生活过程中,注意卫生,避免患上妇科疾病。

4.经常抽烟

抽烟伤肺是被广大群众所知道的,但是对女性来说,不仅仅是伤肺,还对子宫有一定程度的伤害。而且,如果女性经常在二手烟的环境中,患上子宫癌的概率也会加大很多,因此也要注意自己生活的环境。

女人该怎样呵护子宫?

既然知道了以上的那些事情会对子宫造成伤害,那么我们应该如何有效保养我们的子宫呢?这四句话可要听好了。

1.科学避孕

很多人寻求快感而不戴避孕套,而使用药物,但是长期的吃药其实不利于女性,因此最好是使用避孕套科学避孕,否则如果怀孕了,做流产就非常伤害子宫。

2.少食用高脂食物

少吃辛辣,少饮酒,坚持喝水的习惯,少吃高脂肪食物。

3.少吃寒性食物,多温补

即使是在大夏天,也不宜吃太多的冷饮如冰淇淋、寒瓜等寒性食物。换言之,可以吃一些暖宫的食物比如阿胶、鹿角等补血食物。在经期期间可以食用生姜红糖水暖宫。在经期后可以吃些温补食品。

4.坚持运动

运动可以是每天快走半小时以上,促进血液循环,而子宫血液循环的速度也会上升;

游泳,宫缩能力上升,又能保持子宫内的温度,因此可以养成游泳的好习惯。

子宫是生命的起源地,是孕育孩子的一个神奇的场所。所有的妈妈都想生一个健康有活力的孩子,那么我们就得好好的保护自己未来孩子生活的场所,爱惜自己的身体,保护子宫。

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责任编辑: 4114RWL

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