女人养颜美容养生汤有哪些

虽然说，化妆可以为女性的美丽加分，但是真正的美丽应该是由内而外散发的，在日常生活中有很多的食物可以让女性吃出好肌肤，让她们更加有美丽，因此，女性朋友们要注重内在调理，那么，你知道，女人养颜美容养生汤有哪些吗？我们一起来看下面的介绍。

女人养颜美容养生汤――黑木耳红枣瘦肉汤

首先要准备黑木耳，大红枣，瘦猪肉各适量，要先把准备好的黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净备用，起初时先以文火炖开后调入瘦肉，煲至肉熟就可以吃了。黑木耳红枣瘦肉汤的营养是非常丰富的，据相关研究表明，黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，就可以起到非常不错的洁肤去斑，美容护肤之功。

女人养颜美容养生汤――珍菌汤

首先大家要准备猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄、黑灵芝片、蜜枣各适量，排骨适量。这时先把汤料洗净用清水泡30~60分钟。这时再选适量的新鲜排骨约，清洗干净之后要放入锅内，这时再加入适量的清水至淹盖排骨，起初时用大火煲至水开后，这时再熄火将将排骨捞起。然后再把浸泡过的汤料与排骨一起放入汤锅内用大火煲半个小时。在此时再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦。珍菌汤可以有效的增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤。

女人养颜美容养生汤――燕窝蜜枣汤

首先要准备燕窝，蜜枣，红糖适量，先把准备好的燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。燕窝蜜枣汤具有非常不错的养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

以上为大家推荐了几款非常不错的女人养颜美容养生汤，女性朋友们在日常生活中可以常食之，再就是，女性朋友们要想拥有完美的容颜，还要注意养成良好的生活习惯，而且要注意劳逸结合，尤其不可以经常熬夜。

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