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女人养颜美容养生汤有哪些

2020-11-04 13:27 39健康网   

虽然说,化妆可以为女性的美丽加分,但是真正的美丽应该是由内而外散发的,在日常生活中有很多的食物可以让女性吃出好肌肤,让她们更加有美丽,因此,女性朋友们要注重内在调理,那么,你知道,女人养颜美容养生汤有哪些吗?我们一起来看下面的介绍。

女人养颜美容养生汤――黑木耳红枣瘦肉汤

首先要准备黑木耳,大红枣,瘦猪肉各适量,要先把准备好的黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净备用,起初时先以文火炖开后调入瘦肉,煲至肉熟就可以吃了。黑木耳红枣瘦肉汤的营养是非常丰富的,据相关研究表明,黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,就可以起到非常不错的洁肤去斑,美容护肤之功。

女人养颜美容养生汤――珍菌汤

首先大家要准备猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄、黑灵芝片、蜜枣各适量,排骨适量。这时先把汤料洗净用清水泡30~60分钟。这时再选适量的新鲜排骨约,清洗干净之后要放入锅内,这时再加入适量的清水至淹盖排骨,起初时用大火煲至水开后,这时再熄火将将排骨捞起。然后再把浸泡过的汤料与排骨一起放入汤锅内用大火煲半个小时。在此时再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦。珍菌汤可以有效的增进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤。

女人养颜美容养生汤――燕窝蜜枣汤

首先要准备燕窝,蜜枣,红糖适量,先把准备好的燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。燕窝蜜枣汤具有非常不错的养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

以上为大家推荐了几款非常不错的女人养颜美容养生汤,女性朋友们在日常生活中可以常食之,再就是,女性朋友们要想拥有完美的容颜,还要注意养成良好的生活习惯,而且要注意劳逸结合,尤其不可以经常熬夜。

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责任编辑: 4083LWJ

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