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养颜的水果有哪些?

2020-10-29 13:48 TOM   

想必不少朋友为了能拥有光滑细腻的皮肤想了不少办法吧?又或者是买了不少昂贵的护肤品?其实想要拥有光滑细腻的皮肤,平时多吃这些水果就可以,来看一下养颜的水果有哪些吧!

苹果,可以说是日常生活中最常见和受欢迎的水果了,俗话说“每天一个苹果,可以远离医生”,苹果中含有绿原酸和儿茶素对肠胃很有用,低热量,营养成份多,容易被人体吸收。

火龙果,富含维生素C、钙、磷、铁和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。具有排毒护胃、促进消化、清宿便的功效,适用于身体出现便秘、贫血、口角炎的患者食用。还具有抗衰老、美白的功效。

想要拥有好的皮肤这些还不够,大家也要注意日常的生活习惯,少熬夜。【原创】

 

责任编辑: 4083LWJ

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