养颜的水果有哪些？

想必不少朋友为了能拥有光滑细腻的皮肤想了不少办法吧？又或者是买了不少昂贵的护肤品？其实想要拥有光滑细腻的皮肤，平时多吃这些水果就可以，来看一下养颜的水果有哪些吧！

苹果，可以说是日常生活中最常见和受欢迎的水果了，俗话说“每天一个苹果，可以远离医生”，苹果中含有绿原酸和儿茶素对肠胃很有用，低热量，营养成份多，容易被人体吸收。

火龙果，富含维生素C、钙、磷、铁和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。具有排毒护胃、促进消化、清宿便的功效，适用于身体出现便秘、贫血、口角炎的患者食用。还具有抗衰老、美白的功效。

想要拥有好的皮肤这些还不够，大家也要注意日常的生活习惯，少熬夜。【原创】