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什么汤美容养颜?不妨试试这3种

2020-09-05 08:52 39健康网   

试问谁不希望自己更美一些呢?尤其是对于女性来讲,天生就有一颗爱美的心,其实男性也是一样的,只是没有女性那么爱表现而已。其实美不只是需要靠化妆品这些外在的东西来弥补,也可以通过饮食的方法来改善,下面我们就一起来看看几款美容养颜汤。

1.绿豆蜂蜜汤

用到了蜂蜜与绿豆,先把绿豆清洗干净,再放到凉水里面浸泡半天,在锅里面加入适量的清水,再把绿豆放进去,用大火煮沸,之后改成小火继续煮,一直煮到绿豆酥烂,当绿豆汤放置到微热的时候,加入适量的蜂蜜进行搅拌均匀就可以了。

绿豆可以增加肠胃蠕动,也可以减少便秘,起到了促进排毒的作用,而蜂蜜则有着全面的营养且丰富,经常吃的话,可以使皮肤更加白嫩光滑,使面容更加的红润有光泽。

2.金莺羹汤

用到了红枣,雪耳,陈皮,冰糖以及鸡蛋,先把红枣的核去掉,与雪耳一起煮半个小时的时间,之后再把陈皮放进去,继续煮十分钟的时间,加入冰糖后打入鸡蛋,搅拌均匀后就可以食用了。

这个汤有着祛皱纹、养颜美肤、消色斑的作用,经常服用的话,可以使皮肤更加的白嫩、细腻以及富有弹性。

3.珍菌汤

用到了茶树菇,云苓,黑木耳丝,蜜枣,猴头菇,雪耳,黄豆以及黑灵芝片和排骨。先把汤料清洗干净,放到清水里面泡三十至六十分钟的时间,再把排骨清洗干净后放到锅里面,加入适量的清水,把排骨淹盖,大火煲直到水开后五分钟,熄火把排骨捞起来,浸泡过的汤料与排骨一起放到汤锅里面,再使用大火煲半个小时,之后改成小火煲一至两个小时,根据自己的口味进行调味即可。

长期食用这款汤的话,可增加身体的免疫力,以及美容养颜。

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责任编辑: 4083LWJ

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