降火最简单的办法，记住这些不怕上火

相信有不少人在日常生活中因为上火的原因而烦恼，毕竟上火的原因有很多种，自己又不好判断上火的具体原因，也不好对症下药，那么不如了解一下吃什么最容易下火吧！

1. 苦瓜虽苦，降火良药

苦瓜正如其名一样，味苦性寒，但是苦瓜有清热解暑的功效，适当的吃一些苦瓜能达到消火解毒的功效，还是比较适合上火的人食用的，如果觉得苦瓜太苦，可以用盐腌制去水，可以减轻苦味。

2. 梨好吃又清火

梨能祛痰止咳，有保护咽喉的作用，如果上火严重，嗓子难以下咽，可以试试冰糖雪梨，甜甜口味还能下火，简直就是下火的福星。

3. 绿豆解暑降火

绿豆，大家很熟悉的一种食物，在夏天喝一碗绿豆汤，能够有效的消暑解渴，绿豆中有球蛋白和多糖，可以促进消化，能起到滋养脾胃的作用。身体属寒的人，建议少喝一点，因为绿豆性寒。

以上内容仅供参考，建议大家平时多饮水可以预防上火。【原创】