四十岁的白发能治吗

文章导读

有的人在年纪轻轻的时候，就已经早早的出现白头发，其实白头发包括很多的因素，比如心态的不健康，对头发的不养护，再加上饮食方面的不规律都是导致白头发的原因，在出现白头发后也不用过于的紧张和慌张，可以通过一些小的食疗方子来调理一段时间，看看是否有效。

一、多吃芝麻，核桃等对头发有好处。

1、关于芝麻。

自古以来，芝麻就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

《本草纲目》称'服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。 一年身面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生'黑芝麻作为食疗品，

有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是最佳的保健美容食品。中医认为：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑 。

黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。

维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质'游离基'的积累，起抗衰老和延年益寿作用。

中央9台的新闻社区栏目曾经报道过广西南宁市的一位孕妇，在怀孕时经常吃黑芝麻，后来刚刚生下来的宝宝就有一头浓密的、乌黑发亮的头发。

2、关于核桃。

核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。 核桃在国外，人称'大力士食品'、'营养丰富的坚果'、'益智果'；在国内享有'万岁子'、'长寿果'、'养人之宝'的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。

核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。

宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁'食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。'明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有'补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风'等功效。

作者:qing