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月经不准时是什么原因

2018-09-24 11:59 大众养生网   

文章导读

女性的经期其实可以反应女性的近期的生活状况,例如近期压力过大、营养不良以及近期的内分泌紊乱问题都会导致月经不调。月经正常可以反应生活的状况很健康,如果月经不准时则表明有怀孕和其他不健康的状况出现。本文介绍了月经不准时的一些具体状况,一起来看看了解一下吧。

月经不准时是什么原因

月经不准时是怎么回事?

1、因为怀孕引起

如果女性生理期没来,这绝对是第一个需要检查的部分。女性在怀孕期间身体会产生不同的荷尔蒙水平,这会导致月经结束。

2、女性的更年期

当女性到了更年期的年龄时,荷尔蒙的水平开始改变,这会导致月经周期不规则。也因为荷尔蒙的变化,女性的情绪也会受到影响,容易起伏不定。

月经不准时是什么原因

3、饮食营养不良

饮食营养不良可能会导致月经不正常。不论是食欲缺乏或是食欲过剩,这些问题都可导致女性的月经周期不规则。

4、强烈锻炼练习

太多的锻炼和运动可以影响女性的荷尔蒙水平,并且引起不规则的月经周期。这也是为什么许多运动员常有不孕的问题。

5、内分泌紊乱

家里使用的各种电器及电子设备,使用时会产生电磁波,电磁波长时间作用于我们的身体,会影响内分泌及生殖机能,内分泌紊乱使得月经不准时。

月经不准时是什么原因

6、压力大

压力大是月经不来的常见原因。女性在生育年龄期,如果长时间遭受巨大的压力,会影响脑下垂体功能,卵巢无法继续分泌荷尔蒙,排卵异常,就会导致月经不准时。月经三个月不来的原因也包括心情压抑、经常生闷气等。还有贪凉,经期受寒,盆腔血管会异常收缩,影响卵巢功能,导致经量少,甚至闭经。

7、便秘

便秘可能导致月经不准时。直肠内的过度积累大便,会将子宫颈往前推,而子宫体会由此向后倾,长久后倾,容易出现腰痛、月经紊乱。月经不来的原因还有吸烟,尼古丁会降低性激素分泌,影响月经生理过程,导致月经不准时。调查发现每天吸烟超过1包的话,月经不调的几率会上升3%。

如何避免月经不规律?

1、定期健康检查

定期的健康检查可以防止各种健康疾病。因此,你应该要定期检查身体,尤其是乳房摄影、内分泌系统、子宫颈抹片检查等等。

2、摄取健康饮食

饮食不正常、不健康,都会影响身体的健康,包括女性的月经。因此,你应该要摄取健康的饮食,以维持荷尔蒙水平的稳定。

3、避免运动过度

适当的运动可以维持身体的健康,但是过度的运动却会影响荷尔蒙水平。因此,你应该要进行温和的运动,避免太过激烈。

4、保持卫生习惯

如果卫生习惯不良,有可能会导致生殖系统感染或是发炎,进而影响你的月经,造成各种健康问题,如月经紊乱、月经丧失等。

5、降低压力水平

压力也会影响女性的荷尔蒙,导致内分泌系统紊乱,引发月经不规则,甚至是不孕。因此,你应该要降低你的压力水平,以防止生育的问题。

 

责任编辑: 3976DBC

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