身高矮真的不全是基因错！ 影响孩子长高的因素

孩子身材矮小真的不是基因错，导致孩子身高矮小的原因比较复杂，人的成长过程中有两个高峰。一个是婴儿期，另一个是青春期，青春期是生长和营养的基础。多弄些有营养的食物给孩子们吃。如豆制品、鸡蛋、鱼虾、牛奶、肉类等动物性食品。

生长激素分泌高峰是在孩子入睡后十分钟，有时候持续时间更长。如果你想让你的孩子个子高，你必须在晚上十点之前上床睡觉。充足的睡眠是提高宝宝身高的一个重要方法，想要孩子长得高，必须要了解孩子身材矮小的原因，那么，影响孩子长高的因素有哪些？

1、激素分泌：身高取决于人生长激素的分泌，特别是4个最重要的腺体——甲状腺、垂体、胸腺和性腺。在侏儒症患者中，大脑分泌的生长激素明显不足，性腺发育不良的女性约为1.4米以下；当然甲状腺疾病也可影响身高。

2、身体健康：儿童在5岁之前生长最快，每年生长20厘米。在5岁时，它们的稳定度为每年约6厘米。青春期加速到每年10厘米，然后增加直到停顿。现阶段，许多疾病如贫血、慢性感染、消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会影响身体生长。

3、微量元素：研究发现如果身体缺钙的话，骨头会停止生长，也会患骨软化症。而缺锌的儿童不仅会食欲减退，而且比同年龄的孩子体重轻。体育活动有助于加速血液循环，促进骨骼生长。据统计同年龄和同性别的儿童经常锻炼的会比不怎么喜欢运动的高4-10厘米，运动是很重要的。

4、提早性成熟：一般来说性成熟晚的孩子更高，而性早熟的孩子的体型较小。适当地暴露在阳光下会增加体内维生素D的合成，这对消化道中钙和磷的吸收和骨骼的正常生长是非常重要的。

5、生长激素：影响儿童生长最重要的是生长激素，它是在睡眠和运动过程中分泌的，在抑郁时分泌较少。如果你的孩子经常处于批评、责备和父母吵架的环境中，情绪会消沉和压抑，不利于激素分泌，这将严重影响孩子的成长。

儿童在5岁之前生长最快，每年生长20厘米。在5岁时它们的稳定度为每年约6厘米。青春期加速到每年10厘米，然后增加直到停顿。现阶段，许多疾病如贫血、慢性感染、消化不良等都会抑制生长，内分泌失调也会影响身体生长。