预防前列腺增生推荐6个方法

前列腺增生严重的时候还可能会危及生命。给患者的身心健康带来很大威胁。该疾病总是在患者不注意的时候已经悄然发生了，关于前列腺增生的预防，首先应当做好身体的保健工作，避免感染等情况的发生。

前列腺增生如何预防

1、在天气变冷时，男性朋友应当特别注意自己的保暖工作，坚决避免感冒的发生，因为这样很容易会造成感染，给疾病发生以可趁之机。

2、为了减轻患者夜间尿频的次数，专家建议可以将饮水以及稀食安排在早餐和午餐，而夜间最好是避免这样的食物以及大量饮水。

3、大家还应当注意加强活动，不要长期久坐，这样很容易会造成会阴部充血，而带来疾病的发生。

4、前列腺增生如何预防？还有一点需要大家熟知，那就是不要经常憋尿，有了尿意应该即时排空，以免给膀胱造成大的负担。

5、生活要有规律性，不要经常加班、熬夜，应该尽量避免发生过度劳累等情况。另外，还要节制房事，不要纵欲。

6、最后要讲的一点就是注意调整膳食，多吃一些含纤维素多的食物，这样可以保持大便的通畅，缓解前列腺负担。

前列腺增生食疗方

1、参芪冬瓜汤

组成：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。

制法：将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。

功效：有健脾益气，升阳利尿之功效。

2、桂浆粥

组成：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。

制法：先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。

功效：有温阳利水之功效。

3、加味猕猴桃饮

组成：猕猴桃50克，车前子15克，滑石10克，甘草6克。

制法：将猕猴桃洗净捣烂取汁备用，车前子、甘草。滑石加水煎煮取汁，并兑入猕猴桃汁中，代茶饮。

功效：有利尿、清下焦湿热的功效。